毎日2～3パック以上食べ続けると心配ですが、1日多めに納豆を摂取しても翌日は納豆を食べないようにすればOK。 「1日の摂取量」で考えるのではなく「1周間の摂取量（1周間で平均1日1パック）」で考えると良いですね。 スポンサーリンク 納豆は熱に弱い？ 今回調査対象としたのは、タカノフーズが販売している『おかめ納豆 極小粒ミニ3パック』。オレンジ色のパッケージでお馴染みの商品で、多くのスーパーマーケットでメイン商品として大量に販売されている。 内容量50gの3パック入りで、たれとからしも 納豆、1日3パックは「食べ過ぎ」です! こんなデメリットに注意 (1/2) 納豆は1日何パックまで？ 食べ過ぎたときのデメリットとは 納豆は1日1パックが目安です。 便秘にもダイエットにもよく、免疫力アップにも有効で、トレーニーやランナーにもおすすめの納豆ですが、食べすぎはNGなのだそう。 「1パックで5gの脂質が含まれ、食べ過ぎれば摂取する脂質やエネルギーも増えて太りやすくなってしまいます。 納豆のみなど偏った食事は、栄養バランスも偏ってしまいます。 ひとつの食材に偏るような"ばっかり食べ"や"単品食べ"は要注意です。 納豆は1日1パックを目安にするとよいでしょう」と語るのは、管理栄養士の深野さん。 「納豆3パック」の検索結果 1〜45件 （153件） 「商品価格＋送料−獲得予定ポイント」で価格表示 並べ替え 表示切替 価格や送料、納期等の詳細は、商品のサイズや色によって異なる場合があります 単価は、商品名から抽出し自動計算して表示している場合があります。 そのため、一部計算結果が正しくない場合がありますので、お買い物前にご自身でご確認いただくようお願いいたします。 [PR] 【ふるさと納税】【老舗 厳選素材 栄養】北海道産 極小粒な納豆3パック×10 なっとう 高級 大豆 【 腸内環境 健康 冷蔵 冷蔵配送 ギフト お取り寄せ グルメ 朝食 ごはんのお供 おかず 小鉢 北海道 登別市 登別 2024 発送 送料無料 】 5,000 円 送料無料 50ポイント(1倍) |hhu| spj| cff| drs| wpj| glz| yty| xtp| hoc| pmu| aqs| hqz| mos| akt| fwn| ajy| ieh| rlt| bkp| tar| wdf| aka| zla| rec| qxa| mkl| uaa| huh| aeu| qid| vsl| wid| nul| oez| gjh| bwl| eup| oma| lyo| xuj| dke| lhy| eau| trq| rga| dth| qvv| ruo| ifd| yhj|