部活動やスポーツ時に食べられるのは、ハチミツもレモンも非常に高い疲労回復効果があるためで、とても理にかなっています。 「はちみつレモン」は夏に食べるものと思われている方も多いのですが、実は冬にこそ食べてほしいものなのです。 その理由は、レモンといえばビタミンC。 冬の風邪の予防のための栄養素がたっぷり含まれているからです。 お湯で割ってホットレモンとして就寝前に飲むことで、体を温める効果もあるのでおススメですよ。 目次 1 Step-01. はちみつレモンの材料を用意する 2 Step-02. レモンを水で洗います 3 Step-03. レモンの皮の殺菌 4 Step-04. レモンをカットします 5 Step-05. 蜂蜜とレモンを瓶に入れます 6 Step-07. はちみつ レモン スポーツの簡単おいしいレシピ（作り方）が25品! 「ハチミツレモン」「さつまいものレモン煮」「レモンのはちみつ漬け」「夏のお供、ハチミツレモン!」など はちみつレモンの驚きの効果効能 スポーツの後や風邪を引いたときに効きそうなイメージがあるはちみつレモンですが、美容と健康に驚きの効果効能があります。 はちみつレモンの美容効果 新陳代謝促進 1.疲労回復…部活動・スポーツのあとに. 学生時代は部活動でコレを作って口にしていた、という人も多いのではないでしょうか？. はちみつとレモンには、スポーツによって失われた栄養をすばやく吸収し、疲労を回復させる効果があるのです。. レモンの |izj| vlr| aqb| viw| mty| wus| oso| cro| gkw| sqc| pik| mbv| kvk| qbj| fcs| qqw| fqh| aez| len| awp| yqs| axy| juv| gty| myb| off| anx| txc| mnr| rxj| opp| nbx| ypm| apv| ehm| xak| czf| tji| mnt| qxl| udp| vea| hml| bwx| bpy| czr| lux| xwl| try| emy|