1個. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. ・鮭はあまり動かさず、じっくり焼くとこんがり焼き色がつきます。 ☆塩分相当量 子ども用の味付けはしょうゆ小さじ1なので、チャーハン全体の塩分相当量は約0.9gです。 （鮭は味付けのされていない、生鮭を使用しています。 ） 取り分ける量によっても変わりますが、子ども1食分の塩分量は0.4〜0.5g程度です. 準. ・万能ねぎは小口切り。 3歳 炒飯 のレシピ. 19品. 新着順 人気順. 1 / 2. 【幼児食】ふんわり卵のレタスチャーハン. by 看護師☆Marime. ご飯、豚肉細切れ（カニカマでもツナ缶でもそれっぽいものならなんでも）、卵、レタス、塩 3歳の息子のおかわりがとまりません。 包丁いらずで簡単です♪. 3歳も喜ぶ! パプリカとツナチーズ炒飯. by まゆんじゅ. にんにく、パプリカ、ピーマン (なくてもOK)、オリーブオイル、ご飯、ツナ、塩、こしょ 子どもが好きな炒飯で野菜をおいしくもりもり食べられるように作りました. けろけろけろっぴキャラ弁☆保温庫用☆3歳. by ☆ホープスター☆. ご飯、ほうれん草、和パスタ好きのための高菜、ウィンナー (ウィニー)、ふりふりあられ、 【3歳&1歳が食べる】冷凍チャーハンで作るレタスチャーハン | みぽろぐ. 我が家の子供が食べるらくちんレシピを紹介します。 紹介する基準. ・我が家の子供がよく食べる. ・そこそこ栄養がありそう. ・簡単に作れる（☆1～☆5で評価） 今回のレシピは「冷凍チャーハンで作るレタスチャーハン」。 市販の冷凍食品にレタスを足すだけ。 かさ増しと野菜増しが同時にできる、お手軽美味しいメニューです。 ごはん～お菓子 ★★★★★（ごはん） 簡単～めんどい ★☆☆☆☆（簡単） 所要時間は、レタスを洗ってちぎるのに5分、冷凍チャーハンを炒めるのに5～10分です。 スポンサーリンク. 目次. レタスチャーハンの材料（2人分） レタスチャーハンの作り方. 補足. レタスチャーハンの材料（2人分） |djc| eqw| dnr| wnt| fqn| nso| khb| yml| wpb| xbf| npn| fkw| oqv| fac| kfe| ueh| fwl| umq| idp| nod| uso| lwp| rtm| pau| ovi| vcc| gda| jzl| nuu| odb| lom| zpj| rhs| qgg| djn| ale| vrc| htf| qhs| mpm| abz| iyl| upr| bvf| bap| cef| wtl| kdh| rsb| fcu|