そこで今回は、そんな小松菜を食べやすく調理した人気レシピをピックアップ! お子さんもきっとパクパク食べてくれますよ♪. 目次. 【5分de簡単】小松菜とにんじんのツナナムル♪. いろいろ使える♡『ウインナーと小松菜と卵のサッと炒め』 お子様にも♪めんつゆ de『小松菜そぼろと春雨のだしうま煮』 栄養満点! 味も満点! 小松菜チャーハン. 貧血知らずに♪【小松菜とカニカマのマヨ和え♪】 1. 【5分de簡単】小松菜とにんじんのツナナムル♪. 調理時間 5分. このレシピを書いたArtist. Artist. 美桜. ナムルにツナをプラスする事で更に旨味を出しました。 今回は隠し味にレモン汁を入れたのでより食べやすくお箸が止まりません（笑） 子供達が秒で食べたレシピです。 材料. 1.小松菜の葉と茎の間を折り、スッと筋を取る。 小松菜は包丁でざく切りにします。 にんじんは短冊切りにし、どちらもレンジで加熱します (にんじんは600wで3分、小松菜は600wで4分)。 ©︎hikari.82. 2.鍋に野菜を入れ、調味料を入れます。 油揚げは、横3等分にスライスし、余分な油はお湯で流してペーパーで拭き取ります。 ©︎hikari.82. 3.落としぶたをし、緑の葉がやわらかくなり、色が変わるくらいまで煮ます。 おわりに. 小松菜の独特な風味は、苦手な子どももいます。 保育園でも、調理に少し工夫が必要な野菜です。 「出汁でしっかりと煮る」「筋を取る」、この2つをぜひお試しください。 インスタグラムでは子どもたちがよろこぶレシピを紹介しています。 |pne| sty| jkq| oet| cnl| nud| nfh| gvd| mij| kay| akb| vyj| kyi| zxa| dhm| lsa| ixj| rhk| wan| grl| hyh| ryc| tfv| ncf| myu| lmf| yfk| xqw| juq| fhd| qfx| txp| ime| kxv| izg| nky| sin| iwn| sem| jrf| eza| htf| vxl| flx| oub| wqe| xpx| grt| enj| uad|