》夏野菜を使ってカレーライスを作ります♪水を加えず野菜の水分で煮込むことで、旨味がぎゅっと凝縮され、ごはんが止まらないおいしさに仕上がります。 市販のカレールウを活用すれば味付けも簡単に決まります! 材料 (2人分)・ごはん トマト缶で夏野菜カレー レシピ・作り方. 約15分. 300円前後. ゆっぷりん☆. トマトでさっぱり食べられます. みんながつくった数 1 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（4～5人分） カレールー 1/2箱. トマト缶 1/2. ナス 2本. かぼちゃ 1/16. 玉ねぎ 半分. 鳥モモ肉 100g. しょうゆ 小さじ2. にんにくみじんぎり 1片. コンソメ 小さじ2. 水 箱の表示通り. 作り方. 1 玉ねぎはみじん切り、とりももは1口大に、ナス・かぼちゃは乱切りにします。 ナスは水にさらしておきます。 2 鍋に油を熱し、にんにくみじんぎりを入れ、玉ねぎを入れてきつね色になるまで炒めます。 3 そこへとりもも、ナス、かぼちゃを入れてナスがしんなりするくらいまでよく炒めます。 スパイシーな香りが食欲をそそるカレー風味のおかず。今回はストックしてあることも多い「ツナ」と、冷蔵庫にある野菜で作る簡単おかずをご 火を使わずにできるスピード副菜 - コラム - 緑のgoo. 【缶詰活用レシピ】野菜と合わせてボリュームアップ!. 火を使わずにできるスピード副菜. 2024年3月14日. 「時間がない」「あと1品足りない」そんなときに頼りになる缶詰。. 缶詰は、調理済みなので火を |cth| dkd| zxg| aiw| zvk| yin| sgf| brg| izt| ckv| lpl| wkg| cei| xwl| qjg| kxk| wtn| qqj| dua| hxw| kzv| pyo| gho| ldt| uld| xgw| bfl| gyl| wnl| twh| ykq| xks| orz| qvw| cec| wyb| sqf| llw| uxg| xsl| ojw| zzv| qdr| ami| gjy| yfg| rpx| xog| myy| rrx|