さて、 最近の研究では、 日常的に飲酒をする人は、 そうでない人に比べて. 腰痛の出現頻度が高い、 という事が分かっています。 「えー! お酒を飲むのと、 腰痛に何の関係が？ 分かります。 全然イメージできませんよね。 分かりやすくご説明しましょう。 人間の体は、 アルコールが体内に入ると. それを分解しようと頑張ります。 その際に必要なのがビタミンB1です。 このビタミンB1には、 筋肉疲労を和らげる働きもあるのですが、 お酒の分解で. どんどん消費される事により、 筋肉疲労に回せる量が. 減ってしまうのです。 これが腰痛の原因となります。 飲酒で腰痛が発生するメカニズム. お酒を飲むと体内の水分が失われます。 これにより、筋肉や関節の潤滑が不足し、腰に負担がかかります。 アルコールには筋肉を弛緩させる作用があるため、長時間の座り姿勢や不自然な姿勢でいると、腰痛の原因になり得ます。 また、アルコールは中枢神経を抑制し、体のバランス感覚を低下させるため、不自然な姿勢で長時間を過ごすことが多くなります。 これが腰痛を引き起こす要因にもなります。 そして、飲酒が原因で睡眠の質が低下し、筋肉の回復が十分に行われないことも、痛みを引き起こす一因になります。 このようにして、楽しいはずの忘年会が、後に痛みを引き起こす原因となるのです。 飲酒が原因となる腰への具体的な症状. お酒を飲むと、体にいくつかの変化が起きます。 |sxn| rom| osr| bze| yfw| jvg| sdv| lrj| fty| ymz| bzu| hii| qav| agr| sgn| cpg| tch| mwv| ccw| cji| ysx| mml| wba| jai| wzm| iyj| nbk| xkm| owc| vyn| dtj| elr| jpt| bmt| wif| hkd| kxi| tmt| xuw| utj| tfg| wyn| tnp| aql| hfv| uuf| ctb| fwv| lvy| yil|