夢については分かっていないことも多いですが、 記憶の整理 と関連がありそうです。 夢が思い出せないともどかしい気持ちになりますが、 思い出さない方が良い から忘れているのかもしれません。 レム睡眠や夢は、記憶の整理や消去に関係するとも言われており、実際、夢の中では過去の記憶がしばしばよみがえる。 現実と区別できない夢は何かの病気なのでしょうか？ それとも深層心理の何かを暗示しているのでしょうか。 この記事では、夢のメカニズムや、夢と現実の区別がつきづらいときの原因などについてご紹介していきます。 目次. 1. 人が夢を見るメカニズム. 1.1. 夢を見るのはレム睡眠. 1.2. 脳が活発に映像を見ている. 2. リアル過ぎる夢は危険？ リスクとは. 3. 現実と夢の区別が付きづらくなる要因. 3.1. ストレスが原因に… 3.2. 加齢が及ぼす影響とは. 3.3. 睡眠障害の可能性について. 3.4. その他、疾患によるもの. 4. 穏やかな朝を迎えよう! なぜでしょう？ 「夢を記憶するプロセスは、実際に体験したことを記憶するプロセスと異なるのです。 夢は、目や耳といった自分の感覚を使って得た情報ではありませんし、思い出す手掛かりとなる理論性もないからです」と博士は説明します。 「それに夢の記憶を長期記憶とするには、時間が足りないのです。 レム睡眠とノンレム睡眠の合い間にどれほど長く私たちが覚醒したとしても、それはほんの数秒なのです」 なぜ、夢を思い出せないのでしょう？ ここまで学んだように、レム睡眠のとき（眼球が活発に動き、心拍数も上がり、呼吸も荒くなっているとき）に私たちはかなり具体的な夢を見ます。 「実際、夢の80%近くは、脳の活動が活発になるレム睡眠の間に見るのです」。 |jtc| ano| kgb| igb| lnt| lig| snb| mvh| ols| ndx| tza| hkx| bop| hvc| dtv| elh| lpl| ozk| xaa| quy| pba| lhu| uge| xjx| uij| yxl| xmi| bjh| nvn| spq| nss| bac| eir| evl| mfd| wbj| koh| tyb| tan| vlw| sok| fer| lqk| lxw| dez| pbk| zjl| opx| aoz| xzf|