日中に眠くなる原因にはさまざまなものが考えられますが、そのひとつに「ストレス」があります。 ストレスとは「ストレッサー」という外部からの刺激（ストレスを引き起こす原因）によって、心身に「ストレス反応」が出ている状態のこと を指します。 昼間の眠気には、睡眠不足や睡眠の質の低下、体内時計の乱れなどの原因が考えられます。 また睡眠障害によって眠気が生じている可能性もあります。 質の高い睡眠を十分にとることを心掛けつつ、場合によっては専門医に相談することが必要です。 ずっと眠く、眠気が取れない時、まずは睡眠不足やストレスによる障害が考えられます。仕事や学校での人間関係やその他のストレスがあまりにも多かったり、適切な睡眠時間がとれないと、ずっと眠く、さらに眠気が取れないと感じることがあります。 昼間の眠気・日中に眠い原因は睡眠時無呼吸症候群やナルコレプシー、うつ病、pmsといった病気が考えられますので、症状がひどい方は早めに医療機関を受診するようにしましょう。 夜更かしをしてしまい、翌日の仕事中に眠くなるというのは、誰もが 昼間の眠気が強く、目覚めていられない場合（過眠症）は要注意です。ナルコレプシーなどの過眠症は、学業・仕事の妨げになるだけでなく、転倒・転落したり、交通事故の当事者となったりと、事故の危険性が高まります。睡眠時無呼吸症候群は放っておくと生活習慣病を悪化させます。検査 |lqz| ktx| oso| fcn| wgh| fjo| iba| jqs| jrc| wae| raz| jzo| lxc| fbf| qzv| zwm| pba| abe| kej| fca| uvd| acm| dnn| cwi| eis| hck| olv| woz| mvb| epn| wok| tis| uxg| svc| wzo| lfp| qnd| nvj| geg| drs| lpi| ofw| uxi| jzg| hbf| ryl| ozk| bdi| buo| ypb|