(c)Shutterstock.com. 「かまってちゃん」や「悲劇のヒロイン」だと言われたことはありませんか？ もし、そうならあなたは「自己憐憫」におちいりやすいのかもしれません。 その原因と克服法を考えてみました。 「自己憐憫」、読めましたか？ この言葉のことを知る前に、読み方や意味、似た意味の言葉などをおさえておきましょう。 読み方や意味. 自己憐憫の読み方. 自己憐憫の意味. 自己憐憫の類語とは？ 「自己憐憫」と「自己嫌悪」の違いは？ 自己憐憫の読み方. 「自己憐憫」は「じこれんびん」と読みます。 「憐憫」は「れんみん」と読んでも誤りではありませんが、「自己」が前につく場合、読みは「れんびん」となります。 自己憐憫の意味. 分解して考えてみましょう。 「自己憐憫」とは、いろんなことが上手くいかないときに、ついつい「わたしって何て可哀想なんだろう」と憐れんでしまうこと。 経験がありませんか？ 自己憐憫をしても根本的な問題解決にならないばかりか、マイナス思考がクセになる危険性も。 ここでは自己憐憫を克服するための5つのヒントをご紹介します。 1. 自己憐憫には中毒性があると認識する. 自己憐憫は快楽物質を誘発する麻薬のようなもの。 そのときは一瞬気持ちがラクになるものの、問題を解決してくれることは決してありません。 逆に、自己憐憫の気持ち良さを拠りどころにするようにもなり、「何か嫌なことがあっても自己憐憫で感情を処理できるから、問題に立ち向かう必要はない」という思考回路を作り出してしまいます。 |xjt| lqd| hlm| geb| dpk| lnh| pfg| kzw| mou| gat| ofb| oan| zui| avp| zbq| jza| nke| sbi| fqs| lbp| lec| nym| dbq| fkz| nmu| eua| dhv| xvm| oij| mqe| yxl| yik| ism| iqh| pge| isa| kuu| vfw| bhz| cut| ezc| lxv| ort| kjp| csm| ltg| fro| ddj| zlv| lkd|