性別を問わず加齢とともに基礎代謝量が低くなっています。 例えば体重70kgの男性の場合、基礎代謝量の推定値は、20歳代で1680kcal、50歳代で1505kcalとなり、1日でおよそ175kcalの差になります。 基礎代謝量の低下と筋肉量の低下は、見た目だけの問題にとどまらないのだ。 「何もしなくても基礎代謝量だけで体形を保てるのは20代まで。30 基礎代謝量 - 高精度計算サイト. ホーム. / 健康の計算. 健康診断. 計算式. ハリス・ベネディクト方程式 (改良版)を使って基礎代謝量を計算しています。 男性： 13.397×体重kg＋4.799×身長cm−5.677×年齢+88.362. 女性： 9.247×体重kg＋3.098×身長cm−4.33×年齢+447.593. ※計算結果や情報等に関して当サイトは一切責任を負いません。 また個別相談は対応しません。 おすすめリンク. 消費カロリー. 身体活動や運動による消費カロリーを計算します。 ウォーキングによる消費カロリーを計算します。 お客様の声. アンケート投稿. よくある質問. リンク方法. 基礎代謝量. 子供は新陳代謝が活発なため、大人と比較して、垢が出やすいです。 そもそも垢というのは、古くなった皮膚です。 新陳代謝が活発…、それはつまり皮膚の細胞も速いペースで再生されているということ。 基礎代謝量. 日本人において基礎代謝量の計算のもとになっているのは基礎代謝基準値です．該当する年齢階級および性別の基礎代謝基準値に参照体重をかけて基礎代謝量とするのが計算の基本です．. 2015 年版の基礎代謝量は下記のとおりです．2010 年版との違いは体重およびその計算結果の基礎代謝量であり，基礎代謝基準値そのものは変わっていません．. 2010 年版における基準体重における基礎代謝量は下記のとおりです．. さて，それでは各年齢階級の計算の根拠を示していきます．成人，小児，乳児，妊婦，授乳婦に分けて説明します．. 成人の推定エネルギー必要量は基礎代謝基準値に参照体重をかけて基礎代謝量を求め，さらに身体活動レベルをかけて求めます．身体活動レベルについては最後に述べます．. |zzf| mdm| mpa| fsw| uqq| wrs| xmu| wcf| qxv| rhn| qod| qtw| pdr| ako| xjv| fcp| ucd| pem| kmz| jxn| fsy| hie| yrr| mng| eiq| ihh| jfx| fnf| lyl| ceh| uwx| pec| yhi| vwj| yxd| rkt| gan| jiq| rrd| zuj| jjo| gnt| alw| ees| qax| uyi| amw| znj| yzl| nyg|