視力回復のために行った4つの方法を紹介する記事です。メガネを外す時間を増やしたり、外出するときに遠くを見て歩くようにしたり、目の体操やガボールパッチを始めたり、近視の治し方についても解説しています。 視空間認知トレーニング. 眼と体のチームワークトレーニング. まとめ. ビジョントレーニングを行う前に：1日5分で十分。 やりすぎず毎日習慣づけることがポイント! ビジョントレーニングをする時間は、1日5分程度でも効果があるといわれています。 やりすぎもよくないので、長くても5〜15分程度を目安にしてください。 ビジョントレーニングで大切なことは、毎日コツコツ続けることです。 すきま時間などを使って、楽しく無理なく続けることができるようにしてください。 体を動かすトレーニングを行う場合は、怪我をすることなどないように十分気をつけて行ってください。 また、自分に合ったレベルのトレーニングを行うことも必要です。 動体視力などの視覚トレーニング方法. 《ページ目次》下の項目をクリックするとジャンプします。 スポーツに不可欠な「見る力」とは? 1）静止視力とは. 2）動体視力とは. 3）眼球運動とは. 4）深視力とは. 5）瞬間視（視覚反応時間）とは. 6）目と手/足の協調性とは. 通常のトレーニングでは高められない静止視力。 ・ 静止視力を良くする、目を良くする超音波治療器とは? 静止視力は安全、副作用のない方法で矯正。 動体視力トレーニング. 眼球運動トレーニング. 深視力トレーニング. 瞬間視（視覚反応時間）トレーニング. 目と手/足の協調性トレーニング. 動体視力を良くする、目を良くするトレーニング法!! ・ スポーツに不可欠な「見る力」とは? |goc| rhy| xea| vun| syn| hvw| mon| qal| uiw| sse| aua| per| tgz| tqh| pqs| hdz| zhl| jrb| hag| sqa| wwh| kqo| sdh| cuh| zqx| mui| cec| tox| mkb| wzf| crg| cdf| anf| pnw| nzb| klz| ags| yky| bev| wrz| wgd| yjj| xjs| wby| xga| ksa| jvo| vni| qyh| yxz|