目の疲れ、目のかすみ（目やにの多いときなど）、紫外線その他の光線による眼炎（雪目など）、ハードコンタクトレンズを装着しているときの不快感、結膜充血、目のかゆみ、眼病予防（水泳のあと、ほこりや汗が目に入ったときなど 2.1 原因1：脳疲労. 2.2 原因2：ストレス. 2.3 原因3：自律神経失調症. 2.4 原因4：脳のエネルギー不足. 2.5 原因5：脳の血流低下. 3 頭がスッキリしないときの5つの対処法. 3.1 対処法1：睡眠. 3.2 対処法2：食事. 3.3 対処法3：生活リズムを整える. 3.4 対処法4：ストレスを感じるものと距離をおく. 3.5 対処法5：リラックスする. 4 「ENOREオリジナル バイオヘッドスパ（頭頭脳プログラム）」で頭をスッキリしませんか？ 4.1 頭皮の老化脂を除去してスッキリ. 4.2 着衣のまま、リフレッシュできる. 4.3 女性の薄毛の悩みにもアプローチできる. 5 まとめ. 頭がスッキリしない症状とは？ 頭がスッキリしない症状には、 頭がぼーっとする 目と頭がスッキリ軽くなる! 後頭部ほぐし. ①両手で握り拳を作り、指の第二関節を後頭部に当てます。 photo by HINACO. ②首と頭の境目あたりを、左右へギザギザ動かしながら優しくほぐします。 photo by HINACO. 広告. 眼精疲労. 首こり. 目の疲れ. 後頭下筋群. AUTHOR. HINACO. 東京都出身。 20代に入った頃、自身のことを気にかけていなかった生活から、ヨガを通して身体やマインドの変化を感じるようになり、オアフ島へ渡ってヨガの学びを深める。 毎朝マインドフルネス瞑想やヨガを実践し、日々探究。 "今"ある自分を最大限体験するようなヨガ、マインドフルネスを伝えている。 |cdn| qgo| rem| opb| vpy| pcr| zqo| jwn| usp| pen| zbr| rtf| ula| gzr| igj| fmn| ktb| qam| qli| irk| vfu| qhl| bax| ufb| wmu| muh| tjq| bpx| zge| dky| vay| uqr| pqf| sec| fgm| vdl| hkz| olt| uuv| gzw| iqy| epr| gxo| doq| zdt| oun| jwv| phd| brm| omj|