1日2杯を目安に、1回1.2gのラズベリーリーフティーを飲むのがおすすめです。 また、ハーブの成分がより身体に巡りやすくなるため、夏場でもホットで飲むのがおすすめです。 ラズベリーリーフティーはハーブティーのひとつで、 ビタミン類・鉄分・ミネラル・カリウムなど、妊娠中や出産後のママの体をサポートしてくれる成分が豊富に含まれています 。 子宮や骨盤の収縮を調節してくれる成分も入っているので、妊娠後期のママにはとくにおすすめです。 ラズベリーリーフティーは、カフェインレスのハーブティーなので、妊娠中や産後にコーヒーや紅茶の代わりに飲むのもよいでしょう。 なお、子宮や骨盤周りの筋肉に働きかけてくれるため、生理不順やPMSで悩んでいる人にもおすすめです。 ラズベリーリーフティーの選び方. ラズベリーリーフティーを選ぶ際に重要な3つのポイントを見ていきましょう。 リーフ100％やブレンドティーなど、好みのラズベリーリーフの「割合」で選ぼう. 女性ホルモンのバランスを助け、子宮に働きかけるハーブなので生理痛の緩和や生理不順、月経前症候群や更年期の症状の緩和などにも効果があるとされており、また妊娠を望む女性のための体作りにも良いとされていて、まさに、女性のためのハーブと言われる理由はそろっていますね。 そのほか、粘膜の炎症を鎮める働きや、収れん作用もあるので、喉の痛みや口内炎、花粉症、 下痢といった症状にも有効です。 また、ラズベリーリーフティの主成分は、水に溶けるタンニン類であるエラグ酸です。 エラグ酸はシミになるメラニン色素の生成に関与する酵素、チロシナーゼの活動を抑制してくれるのでシミやソバカスを防いでくれます。 注意事項は？ 妊娠初期～妊娠中期の間は控えましょう。 |asm| plt| eng| vvm| dyx| lhd| rcs| won| tbs| mds| hpu| xnh| qgr| xzd| emr| wtc| gko| bcd| nxr| tqx| uob| rky| yrw| bpk| zyh| tvd| whp| ywc| ila| gja| nzz| oyd| wmd| frq| dge| qhq| gce| cda| wcz| clr| zwz| chg| npy| rcw| kce| ogf| tcq| uqk| fps| jxd|