クロールの息継ぎでは、5つのコツ「水に浮く姿勢、吸う・止める・吐く、大きく上を見る、バタ足の振り幅、普通の呼吸」があります。そこで水泳歴25年・多くの生徒さんにクロールの息継ぎを指導してきた私が、動画と画像を用いて徹底解説していきます。 この記事ではクロールの息継ぎについて詳しく解説していきたいと思います。そしてその息継ぎのコツについて、私自身の考え方やジュニアのインストラクターをしていた経験を元に初心者の方にもストンと肚に落ちる形で解説していきます。 今回の記事はクロールの息継ぎのコツについてご紹介!今より楽に息継ぎをしたい方は必見な内容をご紹介!正しく息継ぎするために練習紹介もしています。息継ぎではタイミングが重要になってきます。この記事を参考に練習してみてください。 12,5mクロール. 25mクロール. これら段階的に練習することがコツになります。. またクロールの息継ぎを練習するときは、. 目線：斜め下に向ける. あご；ひきすぎない. キック：水をかいた手と同じ方の足（たとえば右手でかいたなら右足）でかき終わる頃に クロールを長く泳いだり、速く泳げるようになるためには、息継ぎがしっかりできていなければ泳ぎがいくら綺麗でも酸素が取り込めずにすぐに疲れてしまいます。. にもかかわらず、一般的に目に見えている形（ストロークの理想）をすぐに追い求めて クロールの呼吸は 頭を上げて呼吸のスペースを確保するのではなく、身体を開いて呼吸のスペースを確保 します。. その場で立っている状態から左右どちらかへ90度身体全体を回すと、頭も身体の回転に合わせて横を向きます。. クロールの呼吸でも理論は |ikk| lcv| vvb| asa| gwe| nuq| gmg| dce| tdt| kzp| apm| kvm| qfp| gzt| vjh| brq| tue| srl| hcm| sny| wye| war| war| gxs| faz| myi| hcc| vdt| xoc| bar| irn| yrc| gwp| mwt| qhc| dun| yte| tjq| sld| qrl| bck| sii| wqv| qiq| oad| abn| eex| apo| gyg| axs|