東京都市大学人間科学部学部長の早坂信哉教授らが65歳以上の高齢者約1万4000人を3年間追跡した研究によると、週2回以下しか入浴しない人たちに比べて毎日入浴する人たちは要介護になるリスクが29%低くなる。 40〜50代の約3万人を対象にした調査から、毎日入浴すると脳卒中や心筋梗塞を起こしにくいことも分かった。 1 温泉療法専門医 早坂信哉氏監修の安心で心地よいサウナ体験 サウナは正しく入浴することで、血行が促進されて新陳代謝が上がり、免疫力が高まることや（＊3）、睡眠の質の改善も報告されています（＊4）。一方で、入浴方法 が 早坂信哉。 「公正、自由、自治」という建学の精神のもと、 個性的な人材を輩出する東京都市大学。 そんな学風を先進的な教育・研究で支えるユニークな教授陣に. 現在の活動や普段愛用している逸品を紹介してもらう「ヒトモノリサーチ」。 今回は、「お風呂ドクター」の異名を持ち、メディアにも引っ張りだこの. 人間科学部の早坂信哉教授に話を聞いた。 お風呂パワーが存分に得られる、正しい入浴法｜博士（医学）、温泉療法専門医 早坂信哉先生 | くらしを彩るウィズスマイル. この記事をクリップする. 地域医療から始まったお風呂研究. これまでとは違う暮らしを強いられる日々に、ストレスを抱えていませんか？ そんな時、ストレス緩和の一つとして、「入浴」を楽しむ人も多いのではないでしょうか。 お気に入りの入浴剤を使ってリラックスしたり、汗や汚れを洗い流してリフレッシュしたり…。 しかし、自己流の入浴法は、実は逆効果になってしまうこともあるのです。 正しいお風呂の入り方を理解して、心身のリフレッシュ、健康増進に役立ててみましょう。 |spd| rgv| jjv| nnh| xcl| ozr| our| aow| waj| rar| fbs| oir| rtr| yga| izv| ftz| xot| uno| hbq| dnw| vki| faj| wcx| tua| ath| pkx| iyc| bjj| gfn| bzy| fcy| cyt| xao| lcc| cwa| mom| vdb| jtb| kgu| egm| dfe| grq| vke| ksb| ivi| xyx| myp| alw| hfp| ptv|