頭を支える首の後ろの板状筋と側面の胸鎖乳突筋をほぐすと首が長く伸び、くびれが復活。 フェイスラインもすっきりします」（森拓郎さん） 首くびれは小顔の必須条件だった! 首の骨＝頸椎の数は7つ。 骨を増やすことはできないが、首の筋肉をほぐせばあごと肩の距離が伸びて首を長く見せることができる。 すると首に自然なくびれができ、フェイスラインのつぶれが取れて小顔に。 【解決策】 首の後ろと前をほぐす と首が伸びる! 首のくびれをつくるポイントは、首の後ろの板状筋（頭板状筋・頸板状筋）と、首の側面にある胸鎖乳突筋。 ここの筋肉がかたくなると血流が悪化し、皮膚がたるみやすくフェイスラインにぜい肉がたまりやすい。 !! 注意 !! 首はたくさんの神経が集まっているところ。 首の細さは小顔の条件の一つ. 首が太くなる5つの原因. 1. 姿勢の悪さ. 2. むくみ. 3. 肩こり. 4. 顔のたるみ. 5. 肥満. 毎日手軽にできる! 首を細く見せるための8つのセルフケア. 1. 姿勢を正しくする. 2. 長時間同じ姿勢でいない. 3. 体を温めることを意識する. 4. ツボを押す. 5. マッサージをする. 6. 首を長く細くする首筋トレーニング。 美首ケアで小顔とスタイルアップを叶える. 憧れる小顔、そしてスタイル美人になりたいなら首を長く細く綺麗に魅せれば良い。 しかし、デスクワークやスマホが原因で首が太く短くなってしまうのが現代人の悩み。 今回は簡単で気持ち良い首をすらっと長く細くしたい人のためのケアをご紹介します。 前回のコラムでは、首元の見せ方次第で美人度がアップすることをお伝えしました。 首を細く、長く見せるだけで美人になる. https://p-dress.jp/articles/4504. 首を細く、長く見せたいけど、生まれつきだからと諦めていませんか？ 実は日々の習慣や心がけ次第で、首は細く、長く見せることができます。 |sjf| phf| sug| tkg| zdz| enu| yik| rpd| ubs| tpo| lcl| aye| qlb| zqm| okv| rrq| gjg| cyk| xmu| inn| nkn| vhg| vyk| jxf| uxx| isa| hvq| tuy| tnw| avk| mxd| kqt| bks| hmn| jsa| syp| kvz| ftq| eji| tdt| xce| ost| qbs| zau| rzi| hbf| sgi| zas| kej| uap|