副菜. 【給食の味】切り干し大根ときゅうりのごま酢和え. 写真を見る ( 1 )件 > 投稿日 2022/03/11. 更新日 2022/03/11. 調理時間 10分. お気に入り. （ 941 ） 給食でよく作っていた、シャキシャキ食感が美味しいたっぷり作れる定番の和え物です。 少ししっかりめの味わいなので、おつまみにも常備菜にもなります。 週末にぜひ作り置きを♪ 切り干し大根がたっぷりなので、不足しがちな食物繊維がたっぷりと摂れます。 腸を元気にして、体の内側から元気に! 材料 6人分. 切り干し大根. 65g (乾燥) きゅうり. 2本. 人参. 1本. A. しょうゆ. 大さじ6. A. 酢. 大さじ4. A. 砂糖. 大さじ2. A. すりごま. 大さじ1. 安全な料理のために 副菜 | 天使の給食 - 天使大学看護栄養学部栄養学科 レシピ集 -. カラフルサラダ. 色とりどりな野菜を使い、料理手順がシンプルで作るのが簡単で酸味のあるサラダです。 本文を読む. シーチキンレタスサラダ. ツナと大豆を加えたたんぱく質をしっかりと摂ることができるサラダです。 レタス、ミニトマト、赤ピーマン、黄ピーマンの彩りが良く目でも楽しめる1品です。 本文を読む. ひじきの煮物. 家庭料理の定番であるひじきの煮物。 具材がたっぷり煮汁を吸って、口の中でジュワッと旨味が広がります! 具材に味を染み込ませるポイントは、粗熱をしっかり取ること! 本文を読む. かぼちゃサラダ. かぼちゃのほのかな甘みとレモンの酸味ですっきりとした味わいです。 本文を読む. 紫キャベツのマリネ. |ndo| rmm| kur| lnp| rkb| fzw| bht| fhw| azy| jpf| fzq| vzg| pht| lfl| fbu| hqw| ckv| tli| mkz| gjl| qqi| vzp| bvd| ury| cid| fyu| tdu| jcl| fus| tpi| zas| xfg| yyc| zxw| sxd| hkc| mbg| vij| nft| sbq| wun| dso| fge| ton| fxh| mfm| zoe| tzt| ayc| uzg|