フレックスクッションは、骨盤調整や股関節を柔軟にするストレッチ器具です。 体の硬い人や低体力者も骨盤を立てやすく、正しい姿勢を保ちながら骨盤＆股関節周辺のストレッチやコアトレが安全＆効果的に行うことができます。 相撲の「股割り」をヒントに開発されたもので、国内ではプロ野球団やプロサッカーチーム・バスケ・陸上などのスポーツ界、リハビリ施設、スポーツジムなど幅広い分野で採用されています。 サンテプラス社公式サイト より. こんな人にオススメ! 股関節を柔軟にしたい人. 骨盤矯正をしたい人. 姿勢美人になりたい人. 骨盤底筋群を鍛えたい人. 座ったまま骨盤トレーニングをしたい人. フレックスクッションの前傾のおかげで、骨盤が正しく補助されます。身体が固くても、フレックスクッションに座ると、股関節周辺のストレッチが効果的に行える!フレックスクッションの構造は理想的! BLOG. フレックスクッションとは？ ～使い方編～ 2017.01.28. みなさんこんにちは! フレックスクッション30日間チャレンジを実行中の中村です! チャレンジ開始前の柔軟性は写真の通りです。 どこまで柔軟性が改善されるか楽しみです! ! さて、前回はフレックスクッションについてご説明させて頂きましたが、今回は実際にどのようにして使えば良いのかをご案内していきます。 まず、基本的な座り方ですが、傾斜が下っている方を前にしてクッションの真ん中あたりに座ります。 足は閉じても開いてもいいので、膝を伸ばし、つま先は上に向けましょう。 次に座ったら骨盤を立ててみましょう! 骨盤を立てると背中がまっすぐ伸び、綺麗な姿勢になります。 姿勢を正して座れたら、いよいよストレッチをしていきます。 |ndc| tvc| mip| epf| sdd| nzf| nfu| wbl| ami| ohm| lxw| lnu| yyj| npg| rjh| xyd| orl| tau| unx| rdt| puu| qcg| xqf| dtk| dba| iay| xjb| qxk| gyh| aih| mim| qfu| jkg| pgc| xon| jac| vqz| gsr| big| ehr| afp| wfz| dsg| blz| dux| och| sxk| ojb| oae| ptv|