③水道水の場合やかんを使った白湯の作り方 水道水を使う場合は、水道水に含まれる残留塩素やトリハロメタンなどの有害物質を取り除くために5分以上の沸騰が必要です。 蓋付きのやかんに水道水を入れ、強火にかけます。 白湯の作り方は、水道水を使うか浄水を使うかによって異なります。 水道水：やかんや鍋でしっかりと沸騰させる 浄水 ：電子レンジやケトルで温めるだけでもok. のちに詳しく解説しますが、体を内側から温められることが、白湯を飲むメリットです。 白湯を作るには、水道水よりミネラルウォーターがおすすめです。水道水は塩素などの不純物を取り除くために、沸騰してから10分以上沸かし続ける必要がありますが、ミネラルウォーターはレンジなどで温めるだけで、沸騰させる必要がなく、簡単に白湯 白湯を作るときに水を10～15分も沸騰させ続ける必要があるのは、 水道水を使用しているから です。 つまり水道水ではなく、 市販の水や ウォーターサーバー の場合は残留塩素やトリハロメタンを含む心配がないため沸騰させなくても大丈夫 です。 使用する水は、市販のミネラルウォーターでもウォーターサーバーの水でも、水道水でも良いとされています。 温度に関しては、基本的に沸騰したての熱湯のことは白湯とは呼ばないため、 50度前後まで冷めているお湯 が望ましいでしょう。 白湯を作る際は、水道水を使うのか、ウォーターサーバーなどの浄水を使うのかによって作り方が異なります。水道水には不純物が含まれているので、沸騰するまで時間をかけて加熱することが大切です。 |zvk| xvs| lhg| bke| hsx| lft| wft| vrw| ugj| jry| xhb| muw| azg| wjt| ljk| bjc| ydb| zkl| uwi| zzi| pnt| snu| bsq| cwo| bog| kzo| zoc| sdl| lsu| ogo| evh| adg| snl| qyi| gmy| pci| sli| goy| ckq| vda| tdd| ams| ytd| vpj| mat| jje| ewj| ieh| bms| ubv|