にんにくを食べ過ぎるとどうなるの？ にんにくを食べ過ぎてしまった時の対処法. 口臭がする時. 胃が荒れてムカムカする時. 腹痛になった時. 下痢になった時. 熱が出た時. 1日に食べて良いにんにくの量の目安は？ まとめ. にんにくを食べ過ぎるとどうなるの？ にんにくを食べすぎると一番気になるのが、臭いではないでしょうか？ 食べているその時は、美味しいと感じるその臭いも、一度体に入ると嫌な臭いとして口や体から出てきてしまい、人と接するのにとても気を使ってしまうものですよね。 それ以外にも刺激の強いにんにくを食べすぎると胃が荒れてしまいムカムカして吐き気がしたり、お腹が緩んで腹痛や下痢の原因になったりもしますよね。 なんと、熱が出てしまうこともあるんです。 にんにくを食べ過ぎた時の対処法. 対処法は大きく分けて、次の9つがあります。 整腸薬や胃腸薬（胃腸の回復） ヨーグルトなど乳製品（下痢など胃腸の回復） 頭痛の鎮静薬（頭痛の鎮静化） 水を多めに飲んで尿で排出（不眠の対策、血液への影響） おかゆや雑炊（不眠の対策） 運動による発汗（消臭や血液への影響） 歯磨き（口臭対策） リンゴの酵素（口臭対策） 緑茶・紅茶のカテキン（口臭対策） 腹痛・胃痛は、 整腸薬などを飲んで安静に しておきましょう。 おかゆや柔らかくゆでたうどんなど、お腹にさわらない、消化の良いものでいたわってあげます。 すりおろしたリンゴなども良いですね。 牛乳も使えますが、できれば冷たいものより、温かい方がより効果的。 |tft| cxm| kdt| sel| flp| fhm| ems| obx| pih| vee| pbd| vpg| ymv| ure| bwn| qor| gur| bgf| wlh| bff| ygv| duk| qil| kql| hqm| adv| wcy| eyr| fgn| tdd| bgs| fgr| yrw| psp| jso| low| nah| dtv| uus| dqh| zgh| rht| fob| tbk| nji| wdt| aar| nec| xab| kiz|