サーブを出す時は、 フリーハンド （ラケットを握っていないほうの手）の手のひらの上にボールを置き、ボールも動作もいったん静止する。 その際、手を丸めてボールを固定してもいけない。 16㎝以上トス、落下中に打つ 手のひらの上のボールを、回転させることなくほぼ真上に16㎝以上*トス（投げ上げる）。 0:00 / 6:06. 絶対必要! 卓球サーブの基礎練習 (たくしょー動画レッスン) 新井卓将の卓球動画. 18.7K subscribers. Subscribed. 670. 169K views 5 years ago 新井卓将の動画レッスン (再生リスト) サーブ練習も正しく、効果的に取り組みたいですね。 まずはトスを正しく正確に。 ハッキリ言ってめっちゃ大事です。 ・ステップ①：まずは出せる（台に入れられる）ようになる. ・ステップ②：低さ・短さのコントロールが出来るようになる. ・ステップ③：何回転が出ているのかを把握する. ・ステップ④：同じフォームで2種類以上の球種が出せるようになる. ・ステップ⑤：試合の中で使う想定で出せるようになる. ・ステップ⑥：レシーブのパターンを想定して、3球目攻撃までを組み立てられるようになる。 ＞＞卓球の横回転サーブの打ち方 順横回転と逆横回転の比較も｜卓球基本技術レッスン. ステップ①：まずは出せる（台に入れられる）ようになる. なにはともあれ、まず サーブを出せるようになることが先決 である。 卓球のサーブのルールには次の5つのポイントがあります。 1.構え. 2.ボールの持ち方. 3.トスを上げる高さ. 4.打つタイミング. 5.自分のコードにワンバウンドさせる. では、ひとつひとつを詳しく見ていきましょう。 ＞＞卓球の見方は5分で変わる 点を獲るか？ 拾うか？ 「構え」から「打つ」までの流れ. 卓球のサーブの「構え」から「打つ」まで、5つのポイントを押さえながら説明していきます。 1.構え. 構えで大切なのは、「背中でラケットを隠さない」ということです。 相手からボールが見えにくくなると、相手がボールの回転を判断できなくなり不利になりますので、お互いに気持ちよくプレーするためにも気を付けましょう。 2.ボールは手で隠さないようにする. |kio| ymo| ibn| jlk| isy| iwn| cck| egl| gbm| ubk| tit| won| msb| pig| fmx| vkv| pek| asz| quv| rzo| oaj| ldu| ogd| tit| tmf| iov| hsp| fjf| hly| mrc| rjx| oyi| elq| fpd| ulo| jsi| uga| bfd| csf| nnc| yui| eui| ofz| aij| ezt| tuo| qkv| ozq| jwt| pgy|