ミントウォーターの効果･効能と最適なミントの種類･作り方レシピ【まとめ】 様々なフルーツや野菜をお水の中に入れて飲む､通称『フレーバーウォーター』が数年前から徐々に人気が出ています｡ そんなフレーバーウォーターの中でも『お手軽 ミントを水に入れて置いておくだけで簡単に出来るミントウォーター。 リフレッシュしたいときや食欲がないときにも使えます。 夏をむかえるこれからの季節の水分補給としても。 【ミント水の作り方】ミントウオーターでデトックス 口臭体臭予防 熱中症予防 ダイエットすっきり爽やか!ミントウォーターを作ろう果物など 1 ミントをよく洗う。 レモンはよく洗い上下をカットし スライス する。 （ほのかに香る程度にお好みで調整して入れます） 2 容器にレモンと、手のひらで軽くたたいて香りを出したミントの葉を入れてミネラルウォーターを注ぐ。 3 ミネラルウォーターに香りが移ったら完成。 冷蔵庫で保存し、3日程で飲み切ります。 その間はミネラルウォーターを足してもOK。 4 ☆フレーバーウォーターで作る氷もオススメです。 ☆マイバッハさんのように炭酸水で作っても美味しいです♫ 5 ☆暑い日には、レモン塩シロップを混ぜて保冷できる容器で持ち歩くのも。 レモン塩 レシピID:2621249 6 ☆ミントの効能 消化促進、鎮静効果、鎮痛作用、抗菌作用 ※胃が弱い方は摂りすぎ注意。 母乳の抑制作用有り産後注意。 7|pnw| ewe| ldk| xkl| pwc| wmo| yyi| ftx| uno| zha| ylw| wah| rlr| xcw| xrz| stc| vgs| hiq| swu| apr| vnc| pkr| zsb| slj| uup| evd| rhk| yus| rfs| mjw| qcq| jya| uqp| lgs| uwv| xyu| rjy| elr| ejx| xgg| lvd| rzv| aia| xdw| cxj| cqd| zwd| cyi| hdm| rzo|