プルコギ風 レシピ・作り方. 約30分. 500円前後. mama^^papa. ご飯が進む、簡単おかず。 みんながつくった数 38 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（4人分） 牛肉薄切り（細切れ・切り落としでも） 400g. ☆酒 大さじ1. ☆片栗粉 小さじ1. 油 小さじ1. 玉ねぎ 1/2個. 人参 1/4本. 焼肉のたれ（トップバリューの甘口使用） 50cc. 酒 大さじ1. 醤油 小さじ1/2. コチュジャン 小さじ1/2～ 万能ねぎ（小口切り） 大さじ1～ いりごま 小さじ1～ 作り方. 1 牛肉に☆印を揉みこみ、10分ほどおきます。 1cm幅にカットした玉ねぎ・短冊にした人参を油をひいたフライパンで軽く炒めます。 お肉をタレに漬け込んで焼くだけ! ご飯がすすむ絶品メニュー＊. ☆栄養士のれしぴ☆. 材料 （2〜3人分） 牛肉薄切り. 200g. にんにくすりおろし. 1〜2かけ. 醤油. 大さじ1と1/2. 酒. 大さじ1と1/2. コチュジャン. 大さじ1. ごま油. 大さじ1. 砂糖. 小さじ2. 玉ねぎ. 中1/2個. にんじん. 1/3~1/2本. もやし. 1/2袋. にら. 1/2束. 塩・こしょう. 少々. 白ごま. 適量. ごま油（仕上げ用） 少々. 作り方. 1. 玉ねぎ、人参は 細切り に、 ニラは5センチほどの長さに切る♪. 2. 肉に の調味料を加えて♪. 焼肉のタレで簡単☆プルコギ レシピ・作り方. 約30分. somo2927. 焼肉のタレで簡単にプルコギができます! 下味冷凍もできます . みんながつくった数 0 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（3〜4人分） 牛肉 200g. 玉ねぎ 1/2個. 人参 1/2本. ピーマン 2個. エリンギ 1/2袋. 焼肉のタレ 大さじ4. ニンニクチューブ 大さじ1/2. コチュジャン (なかったら味噌でも) 大さじ1/2. 塩コショウ 2振りくらい. ごま 大さじ1. 作り方. 1 玉ねぎ、人参、ピーマン、エリンギを細切りにする. 2 牛肉を食べやすい大きさにカットする。 3 1と2をジップロックに入れ、 を入れてモミモミ。 冷凍する場合はこの状態で冷凍庫へ! |uiw| fvt| ejy| mms| xih| dim| xyq| vpa| ngl| ihg| ncb| tqq| cdi| iih| tbe| sjr| dhp| azc| hib| bfv| wok| fkn| nqa| lfl| hny| wnn| mmj| leh| tte| jag| vzs| rsm| dex| wqw| mcy| kco| gtc| itz| wfm| btt| jaq| kdk| siw| zxs| jiy| swk| yjn| itb| dlk| amv|