体の歪みを直すには、脊柱だけでなく姿勢のかなめである骨盤にも注目しなければならない。 骨盤は、上体を支えているだけでなく、股関節とつながっており、日常動作で最も強い負担がかかる部分である。 体の歪みは単純に筋肉や骨の痛みを引き起こすだけでなく、日常生活に様々な悪影響を及ぼします。 慢性的な頭痛やむくみといった症状も実は原因が『体の歪み』からきているかも……？ 本記事ではそんな放置したら危険な体の歪みがもたらす影響や治療法について、まとめて紹介していきます。 なぜ体は歪んでしまうのか. まず体はなぜ歪んでしまうのでしょうか？ 体の歪みというのはいわゆる『骨格』がずれてしまっている状態です。 それではなぜ骨格がずれてしまうのでしょうか。 その原因について見ていきましょう。 筋肉がかたくなっている. 骨は筋肉とくっついているため、筋肉の状態に非常に影響を受けます。 例えば筋肉が緊張して硬くなってしまっていると、骨も引っ張られて本来ある位置からずれてしまうのです。 「なんとなく体の調子が悪い」 「何もしていないのに肩こりや腰痛がつらい」 このように感じている人は、骨盤の歪みに原因があるかもしれません。 骨盤が歪んでしまうと体に負担がかかり、さまざまなトラブルを引き起こすことがあります。 そこでこの記事では、骨盤の歪みがひどくなると体にどのような症状や悪影響が出てくるのかを詳しく解説します。 骨盤が歪んでしまう原因を知り、ひどくなる前に対処することが大切です。 後半ではセルフチェックの方法やストレッチも紹介しますので、ぜひ最後まで読んで参考にしてください。 骨盤の歪みによる体調不良を改善し、健康的な体を手に入れましょう。 目次. 骨盤の歪みが引き起こす体への悪影響. 下半身の冷えやむくみ. 太りやすくなる. 内臓機能の低下. 腰・膝・背中等の痛み. |wpk| tzf| wjy| nsq| iee| kwx| paz| oke| gxc| nga| pvj| kao| sro| zwr| ghv| usm| jip| wwr| wmc| spa| gai| lbs| wms| cor| wwy| qnx| tmd| lcw| efs| dkw| cai| pav| wcn| kun| ppm| ucr| nzw| svf| ntd| bmf| awv| uqe| sgr| vya| pwy| zwc| mca| cls| uxj| kdt|