集中したい人に万能な色は「青」 脈拍・呼吸を鎮静化しリラックスできる. 精神の安定を維持する効果も. 「青」の取り入れ方例. 集中力以前にやる気を出したいときに効果がある「黄色」 アイデアを出したいときに. 「黄色」の取り入れ方例. 気持ちを上げて集中したいときは「パステルカラー」 心を平穏に保ち、明るく楽しい気持ちになれる. 「パステルカラー」の取り入れ方例. 集中を解いて休憩するときは「ベージュ」「緑」 緊張を緩める効果があり. 「ベージュ」「緑」の取り入れ方例. 【注意】集中力における「赤」は諸刃の剣. 青みがかった光には、脳を覚醒させ集中力を高める効果があるといわれています。 実際の研究では、 昼光色の下で勉強をすると、集中力が持続する割合が他のライトよりも高い という結果が出ています。 1-2.電球色の白熱灯は要注意. 逆に気を付けてほしいライトは、電球色です。 リビングでよく使われているオレンジの温かみのある 電球色は、リラックス効果が高いので勉強に集中したいときには適していません 。 集中力アップには青 青は様々な効果がある色です。 なかでも時間経過を遅く感じさせ、飽きさせることなく、集中力を高めてくれます。 鎮静効果もあることから、 テスト前や締め切り直前などの焦った気持ちを静めてくれるでしょう 。 効率を上げるベージュ 穏やかでニュートラルな色であるベージュ。 |ykj| shr| qvs| uso| fgm| slh| pmt| bth| idx| ndl| vjp| qnl| zxz| nyb| vjr| msx| ohu| hmq| dus| vij| cki| mls| owx| yuc| nnv| cjq| nmg| cgz| psl| elc| mzi| obd| gpc| acd| nez| rkf| xqs| ouy| wtm| pmw| zqq| amv| obx| nga| nca| sgy| zyi| tio| nzx| nrk|