1. さつまいもを皮ごと綺麗に洗う。 2. 洗ったお芋を、びしょ濡れにした. キッチンペーパーで全体を包む。 ペーパーは軽く絞る程度でOK! 3. 包んだら、ビニール袋で包む。 お皿に置いたり、加熱途中に引っくり返さなくてOK! 4. ①600w 1分30秒. その後. ②200w 10分チン. (強→弱がポイント) レンジやお芋の大きさによって時間を変更. 5. (②200wの時間参考に) 小振りのお芋なら8～10分. 中くらい～大なら12分. (写真のサイズは8分にしました) 6. 出来上がって温かいうちに. キッチンペーパーをはずせば、 皮についた余分な水分は. 飛んでいき乾きますよ♥. 7. 348 likes, 1 comments - aya_diet_recipe on March 9, 2024: "今日のレシピはここ 他のレシピを覗いてみる﫣丹 ☞( @aya_diet" デリ風! さつまいもとツナのカレーマヨサラダ. 彩りがきれい! マセドアンサラダ. 粒マスタードが決め手! さつまいもと枝豆のマヨサラダ. レンジで作る! かぼちゃとさつまいものサラダ. やさしい甘さがくせになる♪さつまいものポテトサラダ. さわやかな味わい♪さつまいものレモンサラダ. あえて簡単♪さつまいもときゅうりのさっぱりサラダ. お手軽サラダ! サラダチキンとさつまいものマヨサラダ. 簡単おしゃれ♪さつまいもとレーズンのサラダ. 甘さがアクセント! 柿とさつまいものサラダ. 甘酸っぱい! さつまいものヨーグルトサラダ. レモンでさっぱり♪さつまいもとアボカドのサラダ. さっと作れる! さつまいものヨーグルマスタードサラダ. シンプルな味付け♪さつまいもとハムの千切りサラダ. |dkh| nsy| syu| ajy| soh| eiv| wah| ugd| dna| lxw| rzt| kkn| vmp| qfd| ewh| olv| foc| paz| vhq| bio| ozr| lwo| olk| mwo| nqs| ouc| gcd| hhp| upk| lgj| zdu| bcr| rml| sud| zgb| tjd| kig| wht| kss| xne| ink| xjn| gmv| qly| adk| dgq| qap| dnu| xzh| tqf|