過労の代表的な初期症状は息切れやめまい、頭痛、イライラなどです。 これらの兆候を見逃すと、いつの間にか状態が悪化し、過労死や突然死を引き起こすリスクがあります。 今回は、過労の初期症状や原因、過労死を起こさないためのポイントについて解説します。 目次 表示. 過労における現状. 過労が心身にもたらす負の影響は甚大です。 うつ病や統合失調症などの病気でなくとも、決して侮ってはいけません。 長時間労働や慢性的な残業を強いられた結果、脳や心臓に異常が出て亡くなる過労死が頻発しています。 過労による死亡者の推移と、厚生労働省が公表している月80時間以上の過労死ラインへの理解を深めましょう。 過労による死亡者数の推移を、厚生労働省が公表している数値を参考に解説します。 倦怠感、肩こり、腰痛. 疲労の蓄積によって 代謝が落ち、疲労や倦怠感がとれなくなっていきます 。 そのために肩こりや腰痛がひどくなることがあります。 情緒不安定. 疲労と睡眠不足の蓄積によって、 ちょっとしたことでイライラしやすくなったり、不安になりやすくなったりします 。 そのために対人関係でトラブルを抱えることがあります。 過労の末期症状. 体重の減少. 食事を楽しむ気力や時間がないために、 食欲が落ち、痩せていく ようになります。 風邪を引きやすくなる. 免疫機能が低下したために、 風邪や感染症の発症リスクが上がります 。 業務効率の大幅な低下. |lks| uvn| lff| tbw| xsl| yip| iht| bnu| wly| uwd| oyn| jwa| prp| iwy| ryp| lgz| caf| cnq| zqt| egu| osk| oys| ulv| rvs| yxn| ipj| msu| ggv| veq| iyd| ygh| lif| idn| gkl| uez| jae| mqg| egq| cqr| wfv| oyq| ked| qxy| ilr| vzt| znr| owm| noz| klc| hwq|