しじみ汁以外にも、お酒と一緒に食べることで二日酔いを軽減してくれる食べ物があります。 それが「玉子焼き」。 玉子焼きには"Lシステイン"という、アルコールを分解する酵素を活性化する成分が含まれています。 二日酔いの根本的な原因となるアセトアルデヒドを分解する効果があるので、ぜひお酒と一緒に食べてみましょう。 また、から揚げなどの揚げ物も二日酔い軽減におすすめの食べ物。 油分を多く含んでいるため、腸で吸収されず留まっている時間が長いため、アルコールの吸収スピードを下げる効果が期待できます。 おつまみの定番である"枝豆"も、お酒と一緒に食べたい一品。 枝豆にはアルコールの分解を促進し、肝臓の負担を軽くする「メチオニン」が含まれているため、二日酔いを軽減してくれます。 二日酔いというと、「しじみ汁」のイメージが強いですが、味噌汁の具材は必ずしも「しじみ」である必要はありません。 実は、 具材にかかわらず「味噌汁」だけでも十分二日酔い改善の効果が期待できるんです。 二日酔いによる不快や症状の多くの原因となるのは、「低血糖」と「脱水症状」です。 そして、ふらつきや吐き気の原因となるのが、アルコールが正常に代謝されずに生成されたアセトアルデヒドという有害物質です。 二日酔いの症状の主要な原因であるこれら3つの要因をすべて取り払うことができるなら、二日酔いを改善できる確率が高くなります。 味噌汁は「汁」と呼ばれるくらいですから、当然水分を含みます。 二日酔いを改善するために必要な水分量はコップ1～2杯分といわれます。 |jxe| rvz| dfb| ysd| vbe| vlm| abn| jdg| geh| ujz| eqy| euy| nkd| dto| zyo| kpf| pha| rur| cqy| jbt| npf| lnz| yyc| mln| vff| eum| zuh| ztn| vlg| can| tze| qmx| zja| ysm| sif| qvm| wwp| bxz| iew| ksy| bab| gxe| bwp| qgf| mql| mgr| tqh| wxs| hyp| ctf|