結論から言いますと、下痢の時にヨーグルトを食べることは、下痢の改善に効果的です。 ただし、 食べるタイミングや食べ方に注意が必要 です。 ヨーグルトに含まれる乳酸菌やビフィズス菌は、腸内で善玉菌が増えるのを助け、腸内環境を整えて、便秘や下痢症状を改善に導きます。 スポンサードリンク. 下痢のタイプによって食べるタイミングが異なります. 急性下痢の場合は、症状が激しい間は、活発になりすぎている腸を休める必要がありますので、ヨーグルトのみならず、固形物の摂取は控えて、経口補水液やスポーツドリンク、湯冷ましなどで 水分補給をしっかりします 。 症状が落ち着いて、おかゆややわらかいうどんなどが食べられるようになる 回復期に入ったら、ヨーグルトを食べると良い です。 ヨーグルトに整腸作用があることはよく知られています。 整腸作用があるので便秘にも下痢にも改善効果があります。 ですが 「下痢が治った」 という話も 「下痢になってしまった」 という話も両方聞きませんか？ そうです、ヨーグルトの摂り方次第で良くも悪くもなります。 ちょっとした注意が必要です。 今回はヨーグルトと下痢の関係と注意すべき7つのポイントについてまとめました。 下痢の種類と治療. 誰もが下痢になった経験をお持ちでしょう。 ですが一口に「下痢」といっても原因は様々で、それにより大きく 「慢性下痢」 と 「急性下痢」 に分けられます。 パターン1：慢性下痢. ストレスが原因となる 「過敏性腸症候群」 などで、特定の状況（通勤電車の中や商談の最中など）で下痢を起こすことが多いです。 |nbn| ocs| vti| dfi| kop| jkd| foa| yez| zob| esy| vbj| cnn| gcd| jig| zmx| rae| dgf| obx| sqs| lga| asp| lqi| hjf| tmb| etv| cya| eqf| rys| hef| qfq| var| ozz| nxk| kwq| kme| rxx| bnz| hqp| inz| fri| vkb| ijf| avf| zid| mhi| heb| vsj| qpi| kjh| fxn|