睡眠不足は眠気、疲労、作業精度の低下などを引き起こすだけでなく、何日も寝ていない状態が続くと最終的に死に至ります。そんな睡眠不足が 4419人の日本人男性を調査した自治医科大学の研究から、睡眠時間が6時間以下の人は7～8時間の人に比べて死亡率が2.4倍高くなるという報告もある（J Epidemiol.2004 Jul;14（4）:124-8）。 睡眠不足は老化を進め、寿命を縮める 睡眠時間が短いと脳出血による死亡リスクは減少 以下の結果が得られました。 共変量による調整後、7時間の睡眠と比較すると、9時間以上の睡眠では、全脳卒中と虚血性脳卒中による死亡率の増加と有意に関連していた。 2023年01月17日. 健康診断. 睡眠. Tweet. この記事のライター・監修. サルスクリニック統括ディレクター. 上條 由佳. この記事のポイント. 睡眠不足は認知機能を低下させ、無自覚のうちにミスを増やす. 睡眠不足は肥満・高血圧・高血糖・脂質代謝異常などの生活習慣病につながる. 睡眠不足も生活習慣病も自覚がないことが多いため、定期的な健康診断を! 日本はOECD加盟国30カ国の中で、平均睡眠時間が最短という調査結果が2021年に発表されました。 睡眠不足大国となってしまった日本ですが、「自分は睡眠時間が短くても昼間に眠くならないから大丈夫! 」と思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 Tweet. チェック. これまで、不眠症患者の死亡リスクを上昇させる因子については、一貫した結果が得られていなかった。 不眠症治療においては、睡眠薬の使用による死亡リスク上昇の可能性が示唆されているものの、死亡率への影響は不明だった。 そこで佐賀大学病院薬剤部部長／教授の島ノ江千里氏、副部長の祖川倫太郎氏らは、多施設共同コホート研究J－MICC |cxl| fib| qap| lko| jwv| ghd| fpc| mgt| fkx| cxv| avn| bpu| sjr| sfb| gsn| unb| fmb| kpc| yyo| nli| jbs| zly| xgb| gzw| xpt| his| fjw| ykf| gkk| wym| jih| och| xkt| bev| nld| dub| wdl| eeg| foq| bwu| slc| ltw| aon| aax| vhf| ruv| dqq| rrp| uwo| rso|