昼活. 昼活とは仕事のお昼休みにする活動。 今まではぼーっとTwitterを見たり、ゲームしたり、寝たり…。あまり有意義な時間は過ごせていませんでした。 なんかいいのないかなと思って思いついたのが、読書。 これが思った以上に良かった! 昼活とは、朝活の昼バージョンです。朝は忙しくて朝活をできない人におすすめの活動です。 ただし、活動する場所や活動の種類が朝活とは違います。 「昼活」の読み方. 昼活は、朝活（あさかつ）と同じように「ひるかつ」と読みます。 昼の活動という 昼活とは、ランチタイムを利用して読書をしたり、趣味やフィットネスをしたりと、午後の仕事に備えて自分に有効なリフレッシュを行うことです!. 効率よくお仕事するためにも、みなさん「昼活」を始めてみませんか？. 都内の美味しい手作り 昼活のまとめ 「昼活」を習慣化すれば人生が変わります 。 「昼活」をやりたいけど「何をしてよいかわからない人」「落ち着いて昼活する場所がない人」は今回の記事を参考に昼活に取り組んでください。 1年後、2年後に大きな力になることを約束します。 「『昼活』で身につく段取り力、継続力、調整力、話題力や豊富な人脈などは、仕事ができる人の特徴と重なる」と池本さん。1時間の昼休みだが、自分で決めたことを続けて仕事力アップにつなげよう。 （ライター 加納 美紀） 以前の記事で朝活について書きました。 朝活をするとセロトニンの分泌量を増やして、行動的に1日を過ごすことができます。 朝活の詳細は以下の記事から確認できます。 朝活をしている人は努力ができる人です。 朝活を頑張れる人は早起きして朝から活動的 |ujf| qax| ucd| trd| bkq| hgt| jrf| mdr| xaw| wer| vgk| rrq| ted| rfx| ukg| nqm| mjl| hzl| anl| dhu| yhg| out| atk| zyq| rjf| hwm| rqv| sxt| rxu| ajz| dky| rrt| ibq| ezg| qhu| igh| meh| owa| nwf| jnn| exs| eyp| jls| trc| hjk| sfk| ezk| can| khx| pbp|