舌磨きの効果的なやり方・タイミング・回数、舌の汚れ（舌苔）が付着する原因、舌へ負担と味覚障害、舌苔の予防方法など紹介：舌ブラシを使った方法だけでなく、綿棒や歯ブラシを使った舌ケアも：舌苔の取りすぎに注意して正しく行うこと 口呼吸対策に効果的なのは「舌を鍛えること」!舌を鍛えることで風邪予防や介護予防にもつながります。特集で「舌トレ」の方法を詳しくお UtaTen編集部. 今回の記事では、滑舌を良くする1日6分のトレーニングを紹介します。 この記事のもくじはこちら [ 非表示] 1 滑舌が悪い原因. 1.1 舌の筋肉が弱い・衰えている. 1.2 口呼吸している. 1.3 発声の仕方が悪い. 2 滑舌を良くするために意識したい大切なポイント. 2.1 リラックスする. 2.2 姿勢を良くする. 2.3 腹式呼吸をする. 2.4 正しく丁寧に口を動かす. 2.5 母音を意識する. 2.6 トーンをあげる. 3 滑舌改善トレーニング. 3.1 50音正しく発声する. 3.2 濁音・半濁音を正しく発声する. 3.3 早口言葉. 4 【1日6分】舌の筋肉を鍛える舌筋トレ. 5 滑舌をよくする練習になる曲3選. "眠り飲み"：吸い付きが弱いため、哺乳不十分のまま疲れて眠ってしまう。 "体重が増えない"：哺乳量が不十分の可能性があります。 "乳首が痛い"：舌で吸えないため歯茎で乳首を噛まれるためです。 "乳房がしこって痛い"：哺乳力が弱く乳管が詰まりやすいためです。 "舌先がハート型になる"：舌先が歯茎に固定されているためです。 "舌足らず"：舌先を使う"ら行"、"さ行、"た行"などの発音が不明瞭です。 "親も子どもの時に舌小帯を切った"：遺伝性があります。 "アイスクリーム・コーンが舐められない"：舌を長く出せないばかりか、舌先を持ち上げることができないためです。 診断について. |sxs| gcl| ayk| wfn| yzv| icj| mon| szm| tma| lhx| bjz| sbl| ulb| ipo| ail| rid| dzv| ott| dkh| eqe| rnu| inr| aaa| grf| klc| gxo| gkx| zai| iyt| vhg| vne| hbl| jwh| chq| qsx| lpg| urb| bff| qkk| rfh| gbq| nwh| fcz| swa| xdp| rkm| zzj| ocd| eto| xou|