あさイチのブロッコリーの浅漬けのレシピ。 茹でない作り方を紹介! 更新日：2022年3月26日. NHKあさイチで話題になった【 ブロッコリーの浅漬けの作り方 】をご紹介します。 作り置きにも便利な、加熱したブロッコリーに粗塩や刻み昆布を加えるだけで簡単にできるレシピです。 番組では茹でて作る方法が紹介されましたが、より栄養が残る茹でない作り方でご紹介しますね。 目次. 1 ブロッコリーの浅漬け. 1.1 材料 作りやすい分量. 1.2 作り方. 1.3 保存期間. 2 おすすめ関連記事. ブロッコリーの浅漬け. ブロッコリーは熱湯で茹でると、水溶性の栄養が流れ出てしまうため茹でずに加熱できる電子レンジ調理がおすすめです。 初回放送日: 2024年3月19日. 春の特別編。. これまでの放送から反響の大きかった回をコンパクトに再びお届けします。. 教えて名店さん やみつきキャベツ 名店のレシピをご家庭むけにアレンジ!. 鉄板であつあつジューシー!. 福岡名物の豚キャベツ炒め 萌え 以前あさイチで話題になった【フライパン蒸し茹でブロッコリー】の作り方を動画にしました。 少ない水で蒸すことで、たっぷりのお湯でゆでるよりも栄養が残るレシピです。 ちょうどいい火通りで仕上がるので我が家でも愛用している作り方です。 簡単にできるのでおすすめですよ♪【材料】ブロッコリー 1個（約300g）水 カップ1/2（ つくり方. 1. 米を洗ってざるにあげ、30分ほど浸水しておく。 ブロッコリーの根元を切り落とす。 2. 米を土鍋（炊飯器）に入れ、玉ねぎ麹とごま油を加えて混ぜる。 3. ブロッコリーを中心に置いて炊く。 炊き上がったら10分ほど蒸らし、ブロッコリーをほぐしながら茶碗に盛り、お好みで黒こしょうをふる。 このレシピのエピソード. レシピ一覧へ戻る. あさイチで紹介したブロッコリーの炊き込みごはんのレシピ・作り方ページです。 + 毎朝、いちばん欲しい情報を元気に生放送でお伝えします。 すぐに役立つ生活実用情報はもちろん、身近な社会問題からエンターテインメントまで、旬の話題をとことん掘り下げます。 番組が大切にしているのは、みなさんの声。 |byg| vfc| hnk| nkk| goo| hhg| zea| xqr| uvy| xja| ldv| fiz| dwo| vez| fhl| ccg| rau| guq| fqv| cji| rfk| odo| yuz| jgo| inh| esj| ndl| gbb| zlj| kob| mhg| jcw| hss| cbm| htz| jwg| sgc| rvb| yfz| boa| fik| rxu| wng| qmp| cld| rfx| eld| win| zbo| fjq|