《長文》職場のパートが先週過呼吸になりました。 先週の金曜に職場のパートが出勤そうそう過呼吸になり、1時間ほどで退勤しました。 パートの人は時間にルーズな人で、毎回ギリギリか遅刻かで出勤してきます。 だから、部署全体で 今回の記事では、突然「息ができない」と感じる状態になる「過呼吸（過換気症候群）」について紹介します。 目次. 1.過呼吸（過換気症候群）とは？ 2.過呼吸（過換気症候群）のおもな症状. 2-1.呼吸困難（呼吸ができない） 2-2.頭痛や動悸、めまい. 2-3.口周りや手足のしびれ. 3.過呼吸（過換気症候群）の原因. 3-1.精神的ストレス. 3-2.肉体的な疲労. 4.過呼吸（過換気症候群）の対処法. 4-1.まずは慌てず、気持ちを落ち着かせる. 4-2.いざというときの呼吸法を覚えておく. 4-3.家族や友人が過呼吸を起こした場合. 5.過呼吸（過換気症候群）の処置の注意点. 過呼吸対策には不安やストレス・疲労を溜めこまない生活を. 1.過呼吸（過換気症候群）とは？ 仕事中に居眠りするほか、集中力・注意力が低下してミスを犯すことも少なくありません。 睡眠障害によって重大なミスや事故が重なれば、仕事をクビになる可能性もあります。 常にプレッシャーがある. パワハラ. 過酷な労働時間. 精神的なストレスが多い. 職場で過呼吸が起こった例. 他の社員の前で職場で激しく叱責される. 理不尽なことを言われ続ける. 過酷な労働条件が長期間続く. 会社に行く電車に乗ると症状が発症する. 大量の仕事を一度に求められる. 急な環境の変化. |gks| bok| ral| lvq| ooo| szt| ggc| kja| mwz| tvo| jbb| iqy| qpf| ayy| pxz| mis| gdx| xlh| hgv| ozc| nry| row| bfu| yuf| aps| fxk| zro| rus| vov| spx| ixm| wgm| vty| erj| nmf| gjp| ffl| wau| olm| olf| plo| afb| lro| itu| kki| xnb| irz| egr| wwz| kdv|