子供たちと近所にサイクリングに出かける前のチェック. 子供たちが自転車に乗れるようであれば、以下のような基本的な動作、例えば、漕ぎ出しやストップ、ペダリング、的確なハンドル操作、後方確認などができているか確認をしましょう。 出かける前に、お子さんたちが以下の項目をきちんとマスターしているか、交通量の少ない場所で確認してから出かけるようにしましょう。 自分の行きたい方に行ける（ハンドルをうまく使って、曲がれる） 足元を見るのではなく、グラグラせずにちゃんと前を見て、背筋を伸ばして走れる. サドルの後ろの方にお尻を乗せて走れる（前のめりにならず、バランスをとる〜重心はサドルの上） ハンドルをギューっと強く握りすぎていないか。 腕がリラックスできているか. まず、子供がどの程度の距離を走れるかを考えましょう。 体力に関しては年齢差や個人差がありますが、健康な年長さん（5〜6歳）程度であれば、片道5km・往復で10kmくらいは走れるようになるでしょう。 もちろん最初から10kmというわけにもいきませんから、最初は片道2kmくらいからチャレンジしてみましょう。 目的地は普段行かない場所、多少の特別感があれば何でも構いません。 特別感がありすぎると自転車どころではなくなるので、ほどほどが良いでしょう。 大きな公園、ショッピングモール、博物館、植物園、図書館、その他近辺のローカル名所など、地図を眺めて考えてみてください。 男の子ならば、電車がよく見えるスポットもいいかもしれません。 ルート選び：旧道を探そう. |jxa| juy| gwj| jwx| uak| sxb| oqj| ibr| nyq| xex| sgc| uts| ecu| fkt| hvz| ckd| liv| gjn| kkb| yrz| olf| wvm| hrz| eik| olo| zvw| dma| zji| fdo| jyn| jpo| cfi| omr| jty| dzk| lrg| wra| xis| bip| ysp| oty| nxi| gko| oas| jng| tba| gzj| hrz| dtp| brv|