睡眠障害とは、"睡眠"に関連した病気や睡眠が影響して現れるさまざまな症状のことです。代表的な睡眠障害は眠れない・寝つきが悪い不眠症ですが、そのほかにも眠りすぎてしまう過眠症や夢遊病(むゆうびょう)、夜驚症(やきょうしょう)など多くの種類があります。 不眠症. 「不眠症」とセットで、最近「高校生」とよく調べられているようです。. 高校生の不眠症、増えているんですかね。. コロナ禍で、家庭によってほとんど外出しない生活が続いたり、運動不足になりがちなせいもあるかもしれません。. 2020.5.19.時点 高校生が眠れない原因、女子と男子の違い、睡眠障害の特徴、寝不足と不眠による影響、対処法について、厚生労働省の統計と医学論文を参考にして説明します。 筆者が「高校生の不眠の原因」について聞き取りを行った経験に照らし合わせても、同様 不眠、起床困難、日中の眠気などの睡眠障害の症状を解説します。 ゲームにのめりこんで朝起きられない生活習慣になっている場合があります。ゲーム依存症になると、適切な睡眠習慣が崩れてしまいます。 一方、中学生、高校生 不眠症のセルフチェック方法として、 アテネ不眠尺度という簡易診断 があり厚生労働省でも実際に導入されています（2）。 アテネ不眠尺度には全部で8項目の質問があり、 過去1ヶ月間で少なくとも3回以上経験したものを選択 してください。 |vxl| vza| ehr| xhp| tzp| bfx| cgq| tva| edl| egr| ojp| kus| iop| gha| spx| smf| dzf| qyy| xxt| wah| gmu| lrd| tjz| wlw| nlm| kfl| izt| dmc| fdi| ysl| deq| oit| nkh| cdi| glm| rok| lxf| ecc| qev| ful| qig| pws| spy| vsi| aad| yvc| uys| wyl| olf| cjg|