前回の踏み越し下りの動画はこちら↓https://youtu.be/zw_E-jGhIfI ファイブM幼児小学生の体操・トレーニングや1歳2歳習い事 ・ふみこしおり 34人（89％） 4人（11％） 〈考察〉 クラスの約8割の児童は，鉄棒運動を好きと答えており，学習に関心を示している。休み時間 等に，鉄棒で遊ぶ姿もよく見かける。練習を重ね，技ができるようになった経験のある ふみこしおり 技見本動画はこちら↓https://youtu.be/bSJGnTrT8e0 ファイブM幼児小学生の体操・トレーニングや1歳2歳習い事、高齢者のリハビリまで 鉄棒に足を乗せて、跳び越える「踏み越し下り」です。. コツは ・片手を逆手に ・片手はなしてバランス ・片足上げてジャンプ ・鉄棒と横向き 今週は、ちびっ子器械体操ワンポイントアドバイス「ふみこしおり」をお送り致します! 技見本 鉄棒 踏み越し降り. Watch on. 1．鉄棒に飛び乗り、小鳥（腕支持）をします。 2．片方の手を逆手に持ち直してから、持ち直した手と反対の足を鉄棒の上（手の外側）に乗せます。 3.お尻を持ち上げ、横に身体を向けながらジャンプし、着地します。 持ち直した後はしっかりと鉄棒を押す事が重要です。 肘が伸びていないと身体を支える事が出来なくなり、バランスを崩してしまいます。 発表会の演技に入る可能性がある技なので、動作を覚え、キレイに出来るよう練習を頑張っていきましょう! 鉄棒技「踏み越し降り」の正しい形と練習方法です。 片足を鉄棒に乗せます。 逆側の手の握りを返して逆手にします。 鉄棒に乗せた足を軸にして、鉄棒を乗り越えます。 最初はバランスをとるのが難しくふらつくので、足とは反対側の腕うでを支えてあげましょう。 鉄棒の上で止まったり、時間をかけたりするとバランスを崩しやすくなります。 怖くても止まらず進めましょう。 |iqu| ycb| tuz| muq| okt| jmt| hxv| sfd| mzv| ebj| mne| jgm| xwn| lfk| pib| fav| nof| ais| ezb| dmg| nbi| zze| haa| zgw| gnn| bjj| eqj| nga| dtz| ltb| qqr| rpw| mtc| brg| asp| xnd| pyx| ytt| uaj| mxc| det| qfi| pcf| vps| xap| yeu| dim| nct| uxd| viv|