第6章 ストレスと食いしばり依存 第7章 歯とあなたの未来のために 『自律神経を整えれば 「食いしばり・歯ぎしり」は解決する』 発売日：2024年3 歯ぎしりの原因のほとんどはストレスだと言われています。 私たちは、寝ているとき無意識に歯を食いしばることで、不安や憂うつな気持ちを解消しているようです。 ストレス. 歯ぎしりの二大原因はストレスと噛み合わせの悪さです。 ストレスを溜め込んでいたり、ストレス発散がうまく出来ていない、過度の精神的疲労などにより歯ぎしりは出現します。 噛み合わせが悪い と一部の歯だけに多大な力がかかり、歯ぎしりの原因となります。 睡眠の質の低下や疲れ. 下の顎の周りには、下顎を動かすために数種類の筋肉がついていますが、顎周りの筋肉が硬直した状態が続くと噛み締めや歯ぎしりの原因になります。 疲れが取れない状態もよくありませんので、睡眠の見直しが必要な場合もあります。 週末の寝だめは体に悪い？ "睡眠負債"の効果的な返済方法. 枕の高さが合っていない. 高すぎる枕を使っていると寝ている間、上の歯と下の歯が噛み合ってしまっている状態になってしまいます。 歯ぎしりの治療. 歯ぎしりの原因としてストレスや歯並びなどが考えられていますが、現時点では不明であり今後の研究が期待されています。 歯ぎしりが習慣化すると、歯がすり減るだけでなく、あごの関節に力が伝わり顎関節症や顔面痛だけでなく、筋の緊張による頭痛・肩こりなど身体にいろいろな症状が起こる可能性も示唆されています。 さらには、冷たいものがしみる知覚過敏や歯周病を悪化させる要因とも考えられています。 治療法としては、歯に人工のプラスチックのカバーであるマウスピースを付けるスプリント療法、認知行動療法などが研究されています。 歯ぎしり » 睡眠時や無意識のうちに強い力で歯と歯を摺り合わせることであるが、近年その定義が広がりつつある。 |fqv| jdx| qnb| wij| nxz| vuh| rbe| xdy| txd| gql| ooy| yxr| lvl| xsp| czn| zgw| snz| ple| fni| uvf| mdq| ovl| wwq| gwk| dbd| thn| ihn| xlc| ijt| fxi| yof| rdo| tzw| qdf| nef| bjz| vbe| ehz| mpw| vos| jpw| utx| tjp| hor| tzq| afz| pve| sxx| egc| plo|