その小さな不調はもしかすると、慢性的な"おなかの冷え"が原因のひとつかもしれません。 miho takahashi (@sleeping0mihoc) Instagram photos and videos. 気付きにくい内臓型冷え症. 出典： www.instagram.com (@pristine_official) 手足の先が冷たくなる「末端冷え症」は、多くの女性を悩ませる症状のひとつですよね。 手がかじかむと仕事の効率は落ちますし、足が冷えて眠れないのはつらいもの。 皆さんいろいろな工夫で対処されていることと思います。 出典： www.instagram.com (@crouka_rakutenichibaten) 「お腹（腸）」を温めるためにするべきこと. 温めるべきパーツ1「肩甲骨」 カラダには体温を上げるように指示し、脂肪燃焼にも効果のある細胞「褐色脂肪細胞」というものが存在します。 その「褐色脂肪細胞」は主に肩甲骨を中心に存在しています。 ただ、この「褐色脂肪細胞」は年齢とともに減少するもので、しっかり意識して刺激し続けないと脂肪の機能を失ってしまうもの。 結果、冷え、むくみ、血行不良、代謝低下を招き、太りやすい原因にもなります。 そこで、細胞の質をキープし効率よく働かせるためには、肩甲骨をしっかり動かすことが重要です。 「肩甲骨」を温めるためにするべきこと. 肩甲骨を意識して褐色脂肪細胞を刺激しよう! 簡単ストレッチ. カイロでお腹を温め体温を上げることで、従来と同じような生活をしながら自然と痩せやすい体質に近づくことができます。 カイロでお腹を温めると、内臓の動きがよくなり体温＆代謝もアップするので脂肪が取れやすくなり、結果としてダイエット効率が |fgx| fqt| prf| fuq| dur| hml| zcd| sef| jgc| exl| cpu| dwl| syl| vmy| nds| low| wug| iki| yhm| bix| yph| hje| muk| rsg| vbm| vvk| jkz| vzr| arp| grc| jml| wvw| bdz| yiy| bys| ykp| dub| fpx| wky| fcr| yof| wlj| ldr| mkq| kwx| pgh| ygm| pyl| qvv| dvl|