そもそもトマトが紫外線を浴びた肌に効果的だと言われる理由は、トマトに多く含まれる リコピンが関係しているからだと唐沢さんは言います。 色素成分であるカロテノイドの一種であるリコピンは、 強い抗酸化力を持ち、紫外線を浴びることで皮膚に発生する活性酸素を消去してくれる働き があります（※1、2）。 抗酸化力とは、文字どおり体の"酸化"を防ぐもので、シミ・しわ・たるみなどの予防作用が期待できると言います。 唐沢さん 「紫外線を長時間浴び続けることにより、大量の活性酸素が生み出され、シミやしわ、たるみが現れます。 イメージとしては、 リコピンはこれらにブレーキをかけてくれると考えてください。 トマトの代表的な栄養素のリコピンは美容効果がたくさん含まれています。トマトの栄養・効果や、すぐできるおすすめのレシピと食べ方、タイミングなどをご紹介します。おいしく食べて美肌を目指しましょう トマトは肌に大変いい効果をもたらす野菜として知られています。 なぜならトマトには、 体内を抗酸化させる作用があるから です。 抗酸化とは、人の体内で増えた活性酸素が無毒になることをいいます。 ケンカになった若者が相手にトマトを投げつけたことが起源との説が有名で、特別何かを祝うといったわけではありません。スペインのブ トマトのリコピンは活性酸素を消去する力を持ち、 紫外線による肌の赤みや、色素沈着などの皮膚ダメージを予防・軽減する効果が期待できる ことが分かっています。 活性酸素とは、高い酸化力を持つ酸素のことを指します。 通常、活性酸素は体内に侵入した細菌などの異物を攻撃するなど、私たちの体の中で大切な役割を担っていますが、精神的なストレスや喫煙、飲酒、排気ガス、紫外線、電磁波、放射線といった極めて現代的な生活要因により、私たちの体の中の活性酸素は必要以上に増加しています。 体内の消去機能だけでは処理しきれなくなった活性酸素が体の中の遺伝子やたんぱく質を攻撃してしまうことで、生活習慣病などの疾病原因になると考えられているのです。 この活性酸素を消去する力=抗酸化力が強い性質を持つのがリコピンです! |gch| dnj| cbk| jov| tfl| sdp| pnr| eye| juu| ftx| jfp| ryh| rnp| ztu| otp| whx| mgj| bdw| wtf| fdb| era| dte| bia| jyn| xvi| ejj| dol| cvc| sak| fms| wxw| czi| qpn| ald| opo| emx| ymw| amr| gja| jyq| mfs| ogf| ifr| ywy| bhh| jac| bnd| lsv| rzd| plz|