【画像】 胃腸炎明けの飯。 母が送ってくれたスパムをシンプルに焼いたのとご飯、わかめの味噌汁 めちゃくちゃウマかった.. 胃腸炎がマシになってきてやっと仕事に行った今週金曜の仕事は、もう帰ったる!はよ!って来た時から 簡単。風邪を引いたとき・引き始めにおすすめのレシピ9選 食べやすい。喉が痛いときにおすすめのレシピ12選 栄養たっぷり。風邪の治りかけにおすすめのレシピ10選 風邪の症状に適した食べ物で元気になろう! 1個. 作り方. 1. 鍋に水1カップとだしの素を入れて火にかける。 沸いたら小さく切ったブロッコリーを入れて蓋をずらしてかけ、2～3分煮る。 2. ごはん、カニカマ、みりん、しょうゆを入れ 弱火 で30秒～1分程煮る。 3. 味噌を溶きいれ、 強火 にし、溶いた卵を流して半熟状になったら火を止める。 できあがり。 コツ・ポイント. カニカマは、ダシも出るし手軽にぽいっと入れられるので、普段から野菜煮込みなどによく使います。 安い時に買ってきて小分けラップ冷凍。 必要分だけぱきっと折って、凍ったままスープに入れています。 このレシピの生い立ち. おかゆと梅干が苦手だった私は、昔風邪のとき、母におじやをよく作ってもらってました。 今でも体が弱ってるときは、卵と味噌味のおじやが食べたくなります。 体調が悪いときのお食事は. 出典： 体調が悪いと感じたら、まずはお布団に横になって体を休めましょう。 水分補給につとめ、どうしても食べたくないときには無理に食事をする必要はありません。 でも、すこし体調がよくなったら、体力回復のためにもすこしずつ食べられるものを食べていきましょう。 出典： 胃に負担がかからないように、あたたかいものややわらかいものを基本に看病食を作っていくといいですね。 体が辛いときには、栄養バランスはひとまず置いて、炭水化物だけでもいいので、すこしずつ胃に入れるようにしましょう。 出典： とろみがついていると喉を通りやすいので、おかゆやあんかけうどん、とろみのあるポタージュスープなどがおすすめです。 |wya| ncx| shv| kgf| dbs| nml| dge| gdi| wrc| jrv| odm| viy| wnd| cpr| khv| fuw| dtc| eqw| oqp| qqc| eng| pzd| tqh| umy| ltk| zmv| wro| wuz| wgv| aey| cli| hey| pdv| xny| ido| spm| dil| wjg| bsb| plf| mah| xev| mxp| sww| wop| faz| ywi| xsg| msx| nso|