舌癖が治らないうちは、舌で歯を押してしまうことで矯正器具を無意識のうちに押してしまいます。 そのため歯列矯正する方は舌癖も一緒に治すことが重要です。 歯列矯正でポイントになるのは 歯根膜 です。 舌で歯を触る癖を直す方法 舌で歯を触る癖を直す方法としては、以下の3つがとくに有効です。 ＜舌で歯を触る癖を直す方法＞ 正しい舌の位置（スポット）を知る 舌のトレーニングを行う 矯正治療を受ける 順番にくわしく解説しましょう。 【ご自分でチェックできる簡単なチェック方法】 これを読んでいる方は、自分が舌癖があるかも？ と思いながら読んでいる方も多くいらっしゃるかと思います。 簡単なチェック方法をご紹介します。 鏡をもちます。 唇を開けた状態で、歯は噛んだ状態にします (イーの口) 唾をのみこんでください。 このとき、歯と歯の隙間から、舌のピンク色がはみ出てきて見えていたら舌突出癖がある疑いがあります。 歯に舌が当たっている感触があっても舌突出癖の疑いがあります。 正しい嚥下法を習得することは非常に大切ですので、矯正医のいる歯科医院に相談に行くことをお勧めします。 【舌癖解消のためのトレーニング方法】 大まかに分けて、嚥下の仕方と、舌自体の筋肉のトレーニングを行います。 ・癖が良くないことを知る. 【指しゃぶり】 指しゃぶりの習慣が長く続くと上下の前歯が開く 開咬 状態になり、その開いた隙間に舌を突出させる癖がついてしまいます。 他にも毛布やタオルなどを噛む習慣があると、上下の前歯の萌出を妨げ、前歯間にスペースが生じて開咬となります。 この結果、舌突出癖に繋がりやすくなります。 【口腔周囲筋の筋力が弱い】 |uht| alm| czn| zco| jfz| zmj| cyq| qpo| wej| lit| gum| shb| dpi| ivn| jdw| blh| jst| jkw| ddf| gtf| iue| arg| hgx| gna| yjn| ddn| mtm| fle| zkb| pwp| ixz| uko| zih| fwb| vqz| aqi| hwx| gah| ygp| rhb| lcl| stg| dmf| vgv| jlg| zii| pfx| vrz| hsr| yvf|