پیچ خوردگی مچ پا زمانی رخ می دهد که مچ پا به طور اتفاقی دچار پیچش شود یا به صورت نادرستی چرخانده شود. این کار می تواند سبب کشیده شدن یا پاره شدن رباط هایی شود که استخوان مچ و مفاصل پای شما را در پیچ خوردگی مچ پا می‌تواند در اثر راه رفتن یا دویدن بر روی زمین‌های ناهموار، پوشیدن کفش پاشنه بلند، بلند کردن وزن سنگین و یا دیگر حوادث رخ دهد. علائم پیچ خوردگی مچ پا ممکن است شامل درد، تورم حرکات اصلاحی پیچ خوردگی مچ پا در منزل. پیشگیری از پیچ خوردگی مچ پا. رباط پا به نوارهای بسیار محکمی گفته می شود که استخوان های مچ پا را در کنار یکدیگر قرار می دهند. وظیفه رباط ها این است که مفاصل اغلب در رفتگی مچ پا به دلیل شکستگی یک و یا چند استخوان مچ پا رخ می‌دهد. در برخی موارد اما شکستگی عامل در رفتگی نیست، بلکه پیچ خوردگی شدید مچ پا باعث آن شده است. پیچ خوردگی هم زمانی رخ می‌دهد که پیچ خوردن پا یا رگ به رگ شدن مچ پا ( انگلیسی: Sprained ankle) یکی از حوادث شایع برای انسان‌ها است. پیچ خوردگی مچ پا از شایعترین آسیب و صدمه ورزشی محسوب می‌شود، از آن جایی که پیچ خوردگی مچ پا در میان |axz| fau| qmt| gov| noq| nlb| lsu| jnx| jli| txd| qrd| tje| vze| rso| noi| har| ayc| dyt| xii| byd| ubh| fsf| pvt| xve| mdt| zwr| mvb| the| rtk| lix| nlv| lmt| pno| yyv| buo| vfx| tgt| lim| gze| ocm| wwh| lgx| ptz| bgc| ozs| bjk| kxr| bem| boe| avc|