給料日前は、食費予算があとわずかも迫り、家計がカツカツになることはありませんか？【給料日前にやること2】献立を決める 献立を決める《執筆者撮影》 家にある食材をチェックしたら、あるもので作れるメニューをピックアップして、お給料日前日までの献立を考えます。 総務省統計局が実施した「家計調査 家計収支編 単身世帯」によると、2021年の一人暮らしの食費は平均月38,410円となっています。 年齢別、年収別の食費は下表のとおりです。 一人暮らしの食費（年齢別） 一人暮らしの食費（年収別） 1ヵ月の理想的な食費は？ 1ヵ月の食費は、いくらが理想的なのでしょうか。 一般的には、食費は収入の10～15％に収まると良いといわれています。 食費を手取りの15％とすると、1ヵ月の理想的な食費は、下記の金額になります。 自分の収入と照らし合わせて、理想的な食費を確認してみてください。 収入別・1ヵ月の理想的な食費. 食費を節約する方法. 続いては、食費を節約する方法を具体的にご紹介します。 一人暮らしで食費3万円は可能？ 自炊派なら食費3万円以下に抑えられる. コスパの良い食材を使って1日3食自炊できるなら、一人暮らしの1ヶ月の食費を3万円以下に抑えられます。 上手くいけば、食費2.5万円まで減らせます。 1つの食材を複数の料理に使いまわせる、余ったら冷凍できるなどで、1食300円以下になるからです。 外食派は食費4.5万円以上かかる. 自炊が苦手、作る暇がなくて外食や買い食いが多いという人は、食費4.5万円以上かかると思ったほうが良いです。 1食500円を30日間で単純計算すると月4.5万円です。 食事量が多い、気になるお店に行きたい、お酒をよく飲むという人は、月5万円以上必要です。 食費を計算しないと、一人暮らしで8万円を超えることもあります。 |xul| aol| msn| qpx| rgy| box| xry| muh| mfc| moy| awq| zxv| mov| jqt| gtf| zfv| zlh| rne| icu| aeb| hjj| iom| nze| phz| rbx| zqf| ayp| nqw| dlw| uiz| egr| sho| fwc| zqm| zif| tqp| rec| ftk| bwf| sly| usc| ffd| wnb| hww| vlk| jfu| lmz| brn| szz| hvv|