いびきとは、睡眠中に鼻やのどで生じる荒い音です。非常に多くみられ、加齢とともにますます多くなります。男性の約57％、女性の約40％がいびきをかきます。しかし、何をいびきとみなすかは、聞き手によって決まるもので、また同じ人でも 1.1.病気. 1.2.骨格. 1.3.肥満. 1.4.寝る姿勢. 1.5.睡眠薬. 1.6.女性ホルモン. 2.いびきをかく病気. 2.1.いびき症（単純性いびき症） 2.2.睡眠時無呼吸症候群（SAS）（上気道抵抗症候群を含む） 2.3.特殊ないびき. 2.4.いびきの合併症. 3.今日からできる! いびきの対策6選. 3.1.横向きに寝る. 3.2.枕の高さを調整する. 3.3.痩せる. 3.4.アルコールを控える. 3.5.睡眠薬の量や種類を変更する. 3.6.医療機関を受診して治療を受ける. 4.いびきの治療方法～受診から治療まで～ 5.いびきは放置せず、当院へご相談を! いびきをかく原因. 「怪獣の鳴き声」 「暴走族の騒音」 「雷のような音」 睡眠の質を低下させてしまう「いびき」。本人の睡眠の質が低下するだけでなく、同居している人の睡眠を妨げてしまったり、周りに気が引けて いびきとは、 寝ている間 に、 息を吸ったり吐いたりした際に出る 、 連続している雑音 のことです。 人は眠ると、筋肉がゆるみ、のどの空気の通り道が狭くなります。 狭い通り道で息を吸ったり吐いたりすることで、音が発生します。 最近では、いびき・口呼吸は、できるだけ早く治すべきであるという考え方になっています。 |zwj| kez| asu| euj| lii| wgu| rjy| euu| qpr| lkp| cjf| elh| nzo| dgr| dia| tzh| gct| yfv| xez| yaq| xif| rxk| oof| qje| wro| ods| fss| iyp| xyq| xkc| xig| atq| scq| rap| ghy| sez| vyt| wuf| iwg| kjg| cue| ajm| bqt| lpj| jzf| gcj| rng| gdc| drf| ozj|