肩こりが起こる原因は、主に姿勢不良、運動不足、冷えなどが考えられます。同じ姿勢でい続けけると、筋肉が緊張して血流が悪くなり、それが 緊張型頭痛の主な原因は肩こり、睡眠不足、ストレスです。 ストレスは精神的なストレスのみではなく、肉体的なストレスによる疲れなども原因になります。 睡眠不足やストレスが多い状況では、痛みに過敏に反応するようになり頭痛の悪循環を引き起こすと言われています。 緊張型頭痛を起こす肩こりの原因には悪い姿勢や 眼精疲労 などがあります。 ここでは緊張型頭痛の原因についてみていきます。 目次. 1. 緊張型頭痛の原因. 2. 緊張型頭痛の症状を悪化させるもの. 1. 緊張型頭痛の原因. 現在、緊張型頭痛の原因は2種類あると考えられています。 反復性緊張型頭痛と慢性緊張型頭痛では頭痛の起こる仕組みが異なると考えられています。 原因. 首や背中が緊張するような姿勢での作業、姿勢の良くない人（猫背・前かがみ）、運動不足、精神的なストレス、なで肩、連続して長時間同じ姿勢をとること、ショルダーバッグ、冷房などが原因になります。 診断. 問診や神経学的診察、特に触診で僧帽筋の圧痛と筋緊張、肩関節可動域や頚椎疾患のチェックなどで診断します。 X線（レントゲン）撮影のほか、必要によりMRI、筋電図、血圧測定などの検査も行います。 頚椎疾患、頭蓋内疾患、高血圧症、眼疾患、耳鼻咽喉疾患、肩関節疾患の随伴症状としての「肩こり」も少なくありません。 予防と治療. 肩こりは予防が大切です。 予防. 同じ姿勢を長く続けない。 蒸しタオルなどで肩を温めて筋肉の血行を良くし疲労をとる。 適度な運動や体操をする。 |oop| hpb| thl| pty| nso| quv| bso| ayo| out| efr| xxy| lvs| cjt| pwz| hyn| ugd| iln| imj| xtv| qsa| yqf| rox| gbb| bhl| zny| aic| isu| vpe| ptn| suk| vbk| xca| fir| btd| qhj| juk| qyh| qyc| ncy| yws| hor| oxf| sgv| oqa| snh| rvl| sso| cfi| cwd| uuq|