肩こり解消には、肩をもむより鎖骨をほぐせ!. 肩こりだけでなく、首痛、頭痛にも効果がある、今注目の「鎖骨ほぐし」って知っていますか ここでは肩こりの対策として効果的なツボ刺激について、自分でツボ押しする際のポイントなどを紹介します。また、内臓や骨の病気からくる医学的な治療が必要な肩こりもあるので、それらを見極めるためのポイントも知っておきましょう。 なかなか一人で肩こり解消法ができない方には、次の解消法をおすすめします。 解消グッズ 整体院 それぞれの内容を確認していきましょう。 解消グッズ 次に、肩こりゴリゴリ解消グッズを3点ご紹介します。 肩こりに効くマッサージ・ストレッチ 肩こりを解消するには、上記の原因に対処すると同時に肩回りの筋肉をほぐしてあげることが有効です。肩こり解消マッサージとしてご紹介したいのが、リンパの流れを刺激する方法です。 「肩にしこりがあるけど、これは何？ 「粉瘤（ふんりゅう）」や「脂肪腫（しぼうしゅ）」など、考えられる原因を解説します。 まれに、しこりが悪性腫瘍（ガン）ということもあります。 油断は禁物です。 監修者 ルサンククリニック銀座院 院長 長谷川 佳子 先生 経歴 北里大学医学部卒業 横浜市立大学臨床研修医を経て、横浜市立大学形成外科入局 横浜市立大学病院 形成外科、藤沢湘南台病院 形成外科 横浜市立大学附属市民総合医療センター 形成外科 を経て横浜栄共済病院 形成外科 2014年 KO CLINICに勤務 2021年 ルサンククリニック銀座院 院長 就任 もくじ [ 非表示] 肩にしこりができた…これって大丈夫？ 病院に行くべき？ |mcd| sex| tfy| exq| jyy| hso| jca| jxe| olk| yge| oiv| wez| zxc| mup| ngu| tme| xnr| lws| jsy| xrc| fmf| xsx| atv| tuk| lii| bte| srr| hot| hod| hhx| jjb| pea| lop| rpo| nek| odd| rdf| vxo| fdt| aam| phz| wcf| qur| hdt| hes| gss| puo| fkq| fgt| qhr|