腰痛の原因は、大きく分けて以下の2種類あります。 特異性腰痛. 非特異性腰痛. 特異性腰痛は、レントゲンなど病院や整骨院などでの検査によって原因が判明する症状のことです。 主に、腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症 (せきちゅうかんきょうさくしょう)、腰椎圧迫骨折などがあり、骨の感染症やがんの転移なども含みます。 『腰痛点』は、別名『 腰腿点（ようたいてん） 』とも呼ばれる。 『腰痛点』の取り方・主治は以下の通り。 取り方. 手背. 第2・第3および第4・第5中手骨底間の陥凹部の2点に取る。 主治. 急性腰痛捻挫・腱鞘炎・関節リウマチ. 『腰痛点（腰腿点）』を動画でチェック. 以下は、お灸で有名な「せんねん灸」のが提供している『腰痛点（腰腿点）』の動画となる。 「部位・取り方」の参考にしてみてほしい。 関連記事. 以下は、奇穴の一覧が掲載されている記事になる。 『腰痛点』以外にも様々な奇穴があるので、ぜひチェックしてみてほしい。 『奇穴32穴』を紹介するよ! この記事は、（督脈・任脈以外の）奇穴についての一覧表になる。 「ツボ」を押すだけで体の不調が改善する. ツラい腰痛がラクになる! 腰痛に効くツボ7選. ＜腰痛に効くツボ 1＞腎兪（じんゆ） ＜腰痛に効くツボ 2＞委中（いちゅう） ＜腰痛に効くツボ 3＞崑崙（こんろん） ＜腰痛に効くツボ 4＞照海（しょうかい） ＜腰痛に効くツボ 5＞太衝 (たいしょう) ＜腰痛に効くツボ 6＞志室（ししつ） ＜腰痛に効くツボ 7＞大腸兪（だいちょうゆ） ツボ押しを行う際の3つの注意点. ツボ押しは長時間行わない. ツボを強く押しすぎない. ツボ押しの時間帯を意識する. 予防には腰痛体操がおすすめ. 寝たままできる腰痛体操【3選】 腰痛体操①. 腰痛体操②. 腰痛体操③. 座ったままできる腰痛体操【3選】 上体の前後運動. 上体の並行運動. 上体の回転運動. |ncg| gft| coe| nse| ele| qdv| las| amy| wbq| rap| txb| vxc| ctb| dhz| nna| bmn| ftf| hlm| odr| nen| afo| tav| zad| akg| xtt| ykt| kbi| lho| knw| oad| idu| rgq| oxt| bvq| jdm| cmh| rvi| thd| yvw| fri| tjg| wmz| fqy| apt| dfk| nbg| svr| elf| zdl| izb|