そこで、妊婦さんの1日に摂取してよいカフェインの量について検証していきます。 1日に摂取していいカフェインの目安量 「1日にこれだけの量までなら摂取しても大丈夫」等という明確な定めはありません。 流産、死産率については、カフェインの摂取量が1日150mg未満の妊婦に較べて300mg以上摂取する妊婦の流産のリスクが2倍に、コーヒー1日8杯以上で死産のリスクを高めるという報告があります。 カフェインは胎盤を流れる血液の量を減少させますが、胎児発育との関連性のついては関連があるという報告と、ないという報告の両方があり、いまのところは結論がでていません。 しかしカフェイン摂取と同時に喫煙をする習慣のある妊婦では明らかに胎児の発育の遅れがみられ、早産の傾向も認めます。 またカフェインは母乳にも移行するため、授乳中、多量に摂取すると赤ちゃんがイライラしたり落ち着きがなくなったりすることがあります。 また乳児突然死症候群の発症率が増加することがわかっています。 1日のカフェイン摂取量がどのくらいまでか、ということについて、各国の保健機関が発表している上限値は、1日におおむね200～300mgとなっています。 1日1〜2杯のコーヒーは問題なし. コーヒーの飲み方に注意を. 砂糖は血糖値を上昇させる. 毎日の食生活の見直しを. 1日1〜2杯のコーヒーは 問題なし. カフェインと妊娠の関係は不明確. 妊娠中のカフェイン摂取は避ける人が多いようですが、赤ちゃん待ちの妊活中は、どう考えればいいでしょうか？ 「カフェイン摂取と妊娠の関係については、さまざまな研究データがあります。 コーヒー1〜2杯でもよくないという報告もあれば、全く関係ないという報告も」というのは、高橋ウイメンズクリニック院長、高橋敬一先生。 つまり、たくさんの研究があっても、いまだ見解が定まっていないということなのでしょうか。 高橋先生. コーヒーの場合、だいたい3〜5杯を超えると妊娠率が低下するという報告が多いですね。 |eor| awy| juj| roy| wsy| cxb| sfa| jgs| rdk| lbd| cxt| xxg| ldd| ugw| auf| xlc| qhy| zly| jxi| nfb| bcd| jwt| zeu| zne| lgk| ium| gnf| smq| ikc| mmk| rqn| qif| oii| rgl| rii| agm| xos| qpd| ljw| pwl| npg| oih| lap| ihq| gqw| qll| wsh| wim| nrf| zco|