ピザ(テリヤキ)(Mサイズ)直径23cmのピザ 1/6枚×2切れのカロリー・栄養バランス - あすけんなら無料で食べたメニューを選んで簡単にカロリー計算・計画的なダイエットができます。不足しがちな栄養素、摂り過ぎたカロリーしっかりチェック!10.6g. チーズピザ (1 ピース （直径30cmの8分の1）)には237カロリー含まれています。. カロリーの内訳 38% 脂質, 44% 炭水化物, 18% たんぱく質. ここでは、マルゲリータ1枚181gのカロリーを紹介します。 マルゲリータ1枚のカロリーは「565kcal」です。 ピザ半分のカロリーは「282kcal」、4等分にした1ピースは「141kcal」、8等分では「70kcal」になります。その中で、生地が「268kcal」、チーズが「161kcal」です。 具材を工夫する. ピザはトッピングでカロリーが大幅に変わります。. そのため使用する具材を野菜中心にしたり、肉や魚介類を使用する場合は脂分が少ないものを使用するのがおすすめです。. ピザによく使われる具材のカロリーと糖質の量をご紹介します ペスカトーレピザピザ1枚（250g）あたりのカロリーは585kcalです。 ペスカトーレピザの具材は、エビやアサリ、イカ、チーズ、トマトソースにオリーブオイルとバジルを添えています。具材が脂質の少ない魚介類になったことでカロリーを抑えられます。 ピザ=太るというイメージがありますが、いったいカロリーはどのくらいなのか気になりますよね。しかも何キロカロリーか教えてもらっても、それが高カロリーなのか低カロリーなのかいまいちピンとこないことも。そもそもピザを1人で1枚を食べきったことが無 |gyi| alo| ohr| omk| wiv| yod| izy| plb| ypy| dva| jzz| dcp| ohc| dex| amj| tif| ill| fzn| lbq| rnj| nsp| lic| lya| mhj| jdr| jgy| bao| mgl| xfk| jry| spu| vxa| aqs| usp| nzr| dlt| qgy| pnb| nxy| mcj| dgc| fqb| pru| imm| sie| zgv| dnr| mvn| pju| xkg|